工作壓力大，睡不着覺時，劉先生會向安眠藥求助。一般他會在睡前20分鐘服藥，先和愛人聊聊天再入睡。剛開始服藥時，他會對前一天睡前聊天的内容印象模糊。服藥一段時間後，劉先生卻發現，看到熟悉的同事時，總是想不起對方的名字，一個詞語到了嘴邊就是忘了該怎麼說。大家都笑話他提前步入老年期，其實，是長期服用安眠藥損傷了他的記憶力。
第三屆全國中醫睡眠醫學研讨會上發布的數據顯示，80%以上的失眠症病人服過安定等鎮靜類催眠藥，其中50%以上的病人在服藥數周到數月後，出現過各種副作用。除了睡不安穩、頭痛、情緒低落、口幹、口苦、白天沒精神、心慌胸悶、出虛汗等不良反應外，還有很多服藥者出現了記憶力減退的症狀。
目前臨床上常用的安眠藥有安定（地西泮）、舒樂安定（艾司唑侖）、阿普唑侖、勞拉西泮等，長期服用它們都可能出現記憶力減退。臨床上，因服用安眠藥造成記憶力減退的情況以女性和中年上班族居多，持續服用安眠藥的人群影響程度更明顯。除了記不起事，服用者的情緒也可能受到影響，緊張焦慮、乏力時，服藥者回憶事情的能力也會發生減退。
另外，安眠藥服用時間越長，服用者對藥物的依賴會越明顯。在突然停藥時，還可能會導緻更嚴重的失眠。建議用安眠藥時，間隔2—3晚服一次，用藥時間不超過兩周；睡眠狀況好轉後，應在醫師指導下停藥，避免藥物依賴。長期失眠者，應及時就診，選擇相應的治療方案，不要自行長期服用安眠藥。
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