陣發性焦慮症怎麼辦？-tft每日頭條

　　人一旦患上焦慮症是很痛苦的，患者要經曆心裡上一道道坎兒的跨越，每一次都是和自己打仗。焦慮症的發生給患者的生活和工作帶來不同程度的危害，焦慮症會很大程度上讓我們與朋友親戚産生隔閡，患者變得敏感緊張，不願意相信别人。因此要及時進行調理和治療，焦慮症靠自己的單純性調節是很難從根本上解決問題的，需要藥物的控制及醫生的疏導。

　　陣發焦慮症是一種間歇焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不适感。患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即将發生，常坐卧不安，缺乏安全感，心煩意亂，對外界事物失去興趣。

　　方法/步驟藥物治療

　　有些人認為藥物治療能幫助心情放松及調适生活壓力，日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類，包括勞拉西泮、安定、阿普唑倉和氯硝西泮。缺點為有時可導緻困倦、易激、頭暈和依賴。雖然如此，近些年來它們已廣泛取代了巴比妥酸鹽。巴比妥酸鹽不僅明确有成瘾的危險，而月。對有自殺傾向的患者是一個威脅。

　　芳香療法

　　芳香療法被認為對治療焦慮症很有效。町試用熏衣草油、茉莉或藍菊，在織物上滴上1-2滴，然後吸入或将這些油放人蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以塗一滴在太陽穴處。

　　"迪普音"音樂療法

　　迪普音是一種對頻率、相位都進行過特殊處理的聲音，它的頻率與人耳固有頻率相同，能夠在耳蝸、耳前庭狹窄的空域内引起共振，并通過共振對中耳、内耳進行按摩理療，對耳神經能起到調劑的作用，減輕耳前庭功能紊亂狀态，反饋到人的大腦，中樞神經和腦垂體，幫助内啡肽生成，降低、平撫焦慮不安的情緒，最新在美國和香港的實驗證明效果确定，複發率低。

　　催眠療法

　　催眠療法推薦用于特殊的恐懼症如飛行恐懼、舞台恐懼或考試和體育競賽恐懼症。對廣泛性焦慮症亦有幫助。所有的催眠都是自我進行催眠，催眠師僅僅是教你如何運用技巧以達到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強催眠療法的作用。

　　指壓療法

　　按壓位于手腕内側正對小指皺褶處的神門穴位，可能對焦慮所緻的睡眠障礙有益。緊壓拇指和食指間部位1分鐘。然後重複另一隻手。

　　按壓間使穴位，有助于鎮靜和減少憂慮。将拇指放在你的手腕内側，距部皺褶2指寬的前臂兩骨中間處。緊壓1分鐘，重複3-5次，然後重複另一臂。

　　焦慮症有先天性遺傳的原因，也有因為後天自己愛操心長年累月或者是在生活中受了某些打擊而造成的，無論病因是什麼，患者都應該克服自己心裡上的那個坎，先認可自己是有病的，然後接受醫生的方法，好好治療。