女人在懷孕之後身體會有很大的變化，所以對食物的需求也變得不一樣了，隻有搭配好飲食才能保證胎兒的正常發育，那麼沙丁魚在懷孕期間能不能吃，是很多孕婦非常想了解的，下面一起了解下。
沙丁魚亦稱“沙鲻”，是一些鲱魚的統稱，身體側扁，通常為銀白色。它是硬骨魚綱鲱形目鲱科沙丁魚屬、小沙丁魚屬和拟沙丁魚屬的統稱。沙丁魚具有生長快、繁殖力強的優點，且肉質鮮嫩，含脂肪高。清蒸、紅燒、油煎及腌幹蒸食均味美可口。據有關資料介紹，沙丁魚中含有一種具有5個雙鍵的長鍊脂肪酸，可防止血栓形成，對治療心髒病有特效。但由于此種魚個體小，産量高産值低，保鮮加工困難大，多做魚粉原料。近年各地都在研制加工魚羔、魚丸、魚卷、魚香腸等多種方便食品。
孕婦可以吃沙丁魚，而且孕婦多吃沙丁魚寶寶會很聰明，盡量買新鮮的或冰鮮，不要吃沙丁魚罐頭
每個人的飲食習慣都要一定的區别，了解了沙丁魚孕期能不能吃之後，相信更多的孕婦日常飲食也能做好一部分調整了，這樣才能保證胎兒的發育、
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