近些年來，越來越多的人受到了腰椎盤突出帶來的困擾和痛苦。也有不少人嘗試了很多方法去治療腰椎盤突出，可是效果并不是很明顯，腰椎盤突出還是經常發病。想要徹底治好腰椎盤突出真的那麼難嗎？其實也不一定，現在針對腰椎病已經有了很多的科學方法，下面就和小編一起來看一下吧。
腰椎間盤突出是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。其主要表現是腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動障礙、脊柱側彎、主觀麻木感、患肢溫度下降等。
其發病原因主要有：腰椎退行性改變、外傷、勞損或過勞、用力不協調、姿勢不當，受寒受濕等，同時長期處于坐位和颠簸狀态，易誘發椎間盤突出。
其治療您可考慮到康複科進行磁療、按摩推拿、紅外線照射、針灸、火罐、電針、中頻電療，據情況考慮牽引等，效果比較好，如果保守治療無緩解再考慮手術。最後建議您注意改變生活方式，避免穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬闆床，睡硬闆床可以減少椎間盤承受的壓力。适當的鍛煉能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱内在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性，靈活性和耐久性，從而達到良好的治療及預防作用，并在寒冷潮濕的季節應注意保暖，防止本病的複發。
由此可見，微創腰椎盤突出方法還是适合一部分人的，但是由于術後複發的幾率很高，能用非手術法治療的盡量就不要做手術。此外，預防腰椎盤突出也很重要，我們要注意平時的站姿、坐姿、勞動的姿勢以及睡姿，加強鍛煉，增強體質。
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