首页
/
每日頭條
/
時尚
/
九款養顔藥膳湯
九款養顔藥膳湯
更新时间:2024-12-10 02:03:45

  九款養顔藥膳湯

  解決睡覺不足,休息不好

  這會使皮膚顔色晦暗而毫無光澤,粗糙而不光滑,眼圈變黑,形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。

  燕窩炖冰糖

  材料:燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

  制作:先将燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗幹淨,備用。枸杞子、薏米用清水冼淨。然後将上述三物同放進炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火炖兩小時,待溫飲用。

  雪蛤膏玉竹煲水鴨

  材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。

  制作:先将雪蛤膏去除雜質,用清水浸泡發透,再用清水清洗幹淨備用。玉竹、薏米用清水洗淨。水鴨剖殺,去除内髒用清水洗淨血污,砍成大塊。以上各物準備就緒後,一同放入瓦鍋,加适量清水,先用武火,再用中火煲一個半小時。待溫,加食鹽調味飲食。

  百合蓮子煲鹌鹑湯

  材料:百合30克、蓮子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

  制作:先将鹌鹑剖殺,去除内髒,并用清水洗淨血污,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗淨備用。上述湯料準備妥當後,一同放進瓦鍋内,加适量清水,用中火煲一小時。待溫,調味飲食。

  解決天氣濕熱,胃腸失調

  春夏二季,天氣潮濕悶熱,易出現胃腸失調,濕熱内積,濕熱之邪氣熏蒸皮膚,可使皮膚出疹、出斑、長痤瘡等等。可選用下列湯水護膚。

  綠豆粥

  材料:幹綠豆30克、鮮海帶30克(幹品20克)、大米100克。

  制作:先将綠豆洗淨去除雜質,然後加溫開水浸泡兩小時,鮮海帶用清水浸泡2~3小時,洗去鹹味,切細備用。

  大米洗淨。以上材料一同放進瓦鍋内,加适量清水,用中火煮粥,煮至豆爛粥糜為度。待溫後,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。

  無花果煲生地湯

  材料:無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料适量。

  制作:用清水洗淨茯苓沙泥,刮去褐色表皮,用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗淨;鮮瘦肉用清水洗淨血污,切塊備用。以上材料準備就緒後,一同放進瓦鍋内,加适量清水,先用武火後用中火煲湯,煲一個半小時,待溫後,調味飲食。

  土茯苓炖烏龜

  材料:鮮土茯苓250克、烏龜一隻(約500克)、生姜兩片。

  制作:先将烏龜用開水燙死後剖殺,去除内髒,洗淨血污,砍成粗塊備用;茯苓洗淨切塊;生姜洗淨。以上湯料準備就緒後,同放進炖盅内,加适量清水,隔水炖3~4小時。待溫後,調味飲食。

  解決婦女月經不調,内分泌紊亂

  内分泌紊亂可使皮膚或過于幹燥,或過于油膩,或粗糙不光滑,或出現色斑,等等,影響皮膚嬌嫩。可選用下列一些湯水護膚、養膚。

  木瓜炖燕窩

  材料:鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定),燕窩盞30~50克,冰糖50克。

  制作:先将木瓜洗淨外皮,用刀剖開,去除内核,用湯匙挖出木瓜肉,備用。

  将燕窩浸泡于清水中,約30分鐘後倒掉浸過的水,再次加入清水浸泡幹淨燕窩一個半小時,然後取出燕窩,和木瓜肉一同放進炖盅内。同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖,趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的炖盅内,加蓋,隔水炖兩小時,待溫後飲用。

  鲫魚蛤蜊湯

  材料:蛤蜊幹60克、白鲫魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生姜3片,味料及植物油适量。

  制作:先将活白鲫魚去鱗及内髒,洗淨血污,用幹淨布抹幹魚身,于鍋内加熱植物油,将鲫魚煎至兩面呈黃色,下少許食鹽,魚香溢出後起鍋備用。蛤蜊幹用溫水浸泡至軟,洗淨備用。黃豆、花生仁去除黴粒,用清水洗淨。材料準備妥當後,一同放瓦鍋内,加适量清水,先用武火,煮沸後改用文火,煲煮兩小時,待溫後調味飲用。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
h型身材适合穿什麼樣的衣服
h型身材适合穿什麼樣的衣服
h型身材适合穿什麼樣的衣服?多穿淺色系衣服:對于H型的女生來說,她們的缺點就是身材過于扁平,所以我們就要在打造出比較寬松的感覺,所以在衣服的選擇方面就要多穿一點顔色比較淺一點的衣服,因為這些淺色的衣服能在視覺上造成增肥的效果,而相對于那些色...
2024-12-10
鄭州化妝培訓學校哪家比較正規
鄭州化妝培訓學校哪家比較正規
十年打工一場空!每當聽到這句話後,是不是有種“紮心”的感覺?再看看近兩年動辄化妝師薪水過萬的新聞,又仿佛讓人看到“曙光”。很多人想通過正規的化妝培訓學校進行正規培訓,因此,一些有名的化妝學校都會被列入意向名單。大家在選擇化妝培訓學校比較關心...
2024-12-10
特步跑鞋主打什麼科技
特步跑鞋主打什麼科技
以阿迪達斯為代表的國際運動品牌巨頭業績接連下滑,在中國市場呈現疲軟态勢,本土運動品牌與這些國際龍頭的競争日趨白熱化,一場正面博弈勢不可擋。而在跑步這個最大的賽道上,特步已深耕了15年,産品實力跻身世界前列,又該如何乘勢而上,引爆蓄力已久的專...
2024-12-10
教你一招清洗鞋子的小妙招
教你一招清洗鞋子的小妙招
我們平時每天都在穿着各式各樣的鞋子,花花平時覺得運動鞋最舒服,但夏天外出時也會穿上涼鞋或者拖鞋,還有皮鞋、高跟鞋、帆布鞋,冬天穿的絨鞋、雪地靴……這些鞋的材質千差萬别,也不能用一個方法清洗所有的鞋,如果看到這篇文章之前你還不會清洗,那麼看完...
2024-12-10
女性吃什麼美容養顔效果好
女性吃什麼美容養顔效果好
孟子曰:愛美之心,人皆有之,相信對于現在的女性來說,美麗的容貌是每一個人都追求的夢想。今天就給大家介紹一款食物,經常吃可以幫你美容養顔,我們在日常的生活中可以食用一些,杏仁,一種常見的食物,大家也許聽到的最多的是杏仁露。杏仁大家平時可能吃的...
2024-12-10
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved