首页
/
每日頭條
/
時尚
/
九款養顔藥膳湯
九款養顔藥膳湯
更新时间:2024-12-06 18:15:25

  九款養顔藥膳湯

  解決睡覺不足,休息不好

  這會使皮膚顔色晦暗而毫無光澤,粗糙而不光滑,眼圈變黑,形容憔悴。可選用下列一些湯水護膚、養膚。

  燕窩炖冰糖

  材料:燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。

  制作:先将燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗幹淨,備用。枸杞子、薏米用清水冼淨。然後将上述三物同放進炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火炖兩小時,待溫飲用。

  雪蛤膏玉竹煲水鴨

  材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。

  制作:先将雪蛤膏去除雜質,用清水浸泡發透,再用清水清洗幹淨備用。玉竹、薏米用清水洗淨。水鴨剖殺,去除内髒用清水洗淨血污,砍成大塊。以上各物準備就緒後,一同放入瓦鍋,加适量清水,先用武火,再用中火煲一個半小時。待溫,加食鹽調味飲食。

  百合蓮子煲鹌鹑湯

  材料:百合30克、蓮子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。

  制作:先将鹌鹑剖殺,去除内髒,并用清水洗淨血污,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗淨備用。上述湯料準備妥當後,一同放進瓦鍋内,加适量清水,用中火煲一小時。待溫,調味飲食。

  解決天氣濕熱,胃腸失調

  春夏二季,天氣潮濕悶熱,易出現胃腸失調,濕熱内積,濕熱之邪氣熏蒸皮膚,可使皮膚出疹、出斑、長痤瘡等等。可選用下列湯水護膚。

  綠豆粥

  材料:幹綠豆30克、鮮海帶30克(幹品20克)、大米100克。

  制作:先将綠豆洗淨去除雜質,然後加溫開水浸泡兩小時,鮮海帶用清水浸泡2~3小時,洗去鹹味,切細備用。

  大米洗淨。以上材料一同放進瓦鍋内,加适量清水,用中火煮粥,煮至豆爛粥糜為度。待溫後,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。

  無花果煲生地湯

  材料:無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料适量。

  制作:用清水洗淨茯苓沙泥,刮去褐色表皮,用刀切成片狀備用。無花果、生地用清水洗淨;鮮瘦肉用清水洗淨血污,切塊備用。以上材料準備就緒後,一同放進瓦鍋内,加适量清水,先用武火後用中火煲湯,煲一個半小時,待溫後,調味飲食。

  土茯苓炖烏龜

  材料:鮮土茯苓250克、烏龜一隻(約500克)、生姜兩片。

  制作:先将烏龜用開水燙死後剖殺,去除内髒,洗淨血污,砍成粗塊備用;茯苓洗淨切塊;生姜洗淨。以上湯料準備就緒後,同放進炖盅内,加适量清水,隔水炖3~4小時。待溫後,調味飲食。

  解決婦女月經不調,内分泌紊亂

  内分泌紊亂可使皮膚或過于幹燥,或過于油膩,或粗糙不光滑,或出現色斑,等等,影響皮膚嬌嫩。可選用下列一些湯水護膚、養膚。

  木瓜炖燕窩

  材料:鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定),燕窩盞30~50克,冰糖50克。

  制作:先将木瓜洗淨外皮,用刀剖開,去除内核,用湯匙挖出木瓜肉,備用。

  将燕窩浸泡于清水中,約30分鐘後倒掉浸過的水,再次加入清水浸泡幹淨燕窩一個半小時,然後取出燕窩,和木瓜肉一同放進炖盅内。同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖,趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的炖盅内,加蓋,隔水炖兩小時,待溫後飲用。

  鲫魚蛤蜊湯

  材料:蛤蜊幹60克、白鲫魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生姜3片,味料及植物油适量。

  制作:先将活白鲫魚去鱗及内髒,洗淨血污,用幹淨布抹幹魚身,于鍋内加熱植物油,将鲫魚煎至兩面呈黃色,下少許食鹽,魚香溢出後起鍋備用。蛤蜊幹用溫水浸泡至軟,洗淨備用。黃豆、花生仁去除黴粒,用清水洗淨。材料準備妥當後,一同放瓦鍋内,加适量清水,先用武火,煮沸後改用文火,煲煮兩小時,待溫後調味飲用。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
鑒定有害化妝品的簡單方法
鑒定有害化妝品的簡單方法
市面上的化妝品種類和品牌繁多,高科技成分和頂級專家總是讓消費者無法猜測到這個産品究竟是好是壞?在研究化妝品調配的過程中我總結出一個非常簡單的辦法!現在隻要一杯清水就可以鑒定出不同化妝品的“真實身份”!為什麼用水呢?因為我們每天都用水來洗臉,水的分子和皮膚的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收...
2024-12-06
慢性濕疹怎麼調理呢
慢性濕疹怎麼調理呢
有很多的朋友會出現慢性濕疹,而且得了這樣的疾病之後,會讓一個人非常的煩惱的,因為這個疾病非常的頑固的,而且慢性濕疹也會影響一個人的工作和生活的,雖然說慢性濕疹的疾病日常生活中非常的多見,但是也需要想辦法進行調理一下,那麼慢性濕疹怎麼調理好呢,下面就簡單的介紹一下具體調理方法。慢性濕疹的日常飲食調理:...
2024-12-06
男士油性皮膚護膚步驟是什麼
男士油性皮膚護膚步驟是什麼
很多朋友因為自己是屬于油性皮膚感到十分的頭疼。因為油性皮膚在一年四季的時候都在分泌油脂,會引起毛孔堵塞的情況,情況嚴重的還會出現一些大量的痘痘和黑頭,不僅是女性朋友出現這種情況,男性朋友同樣也會出現,而且比女性還要多,那麼男士油性皮膚護膚步驟是怎樣的呢?油性皮膚:皮脂腺分泌旺盛,皮膚長時間呈現油亮感...
2024-12-06
臉上過敏長癬怎麼辦呢
臉上過敏長癬怎麼辦呢
個人的形象是每個人都特别重視的事情,但是如今在生活上很多人遇到的一些問題卻會給自己的形象方面造成很大的傷害。而有許多的人現在就出現了臉上皮膚過敏長癬的情況,這是令人感到很苦惱的事情。那麼,臉上過敏長癬怎麼辦呢?對于這個問題,接下來一起來看看下文的介紹。臉上突然長癬起皮,不痛不癢,一般考慮是輕微的面部...
2024-12-06
怎麼變白 銀耳美白食譜推薦
怎麼變白 銀耳美白食譜推薦
怎麼變白銀耳美白食譜推薦銀耳經常的出現在我們的飲食中,給女人帶來的好處非常的多,能幫助女人維護身體健康,而且還能夠讓女人美白護膚,我們都知道一白遮三醜,女人對于美白非常的感興趣,那麼你們知道銀耳美白的方法嗎?銀耳紅棗湯做法:銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖适量,銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,放入水中,小...
2024-12-06
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved