古人有“臍為五髒六腑之本，元氣歸藏之根”之說。并且在中醫上，肚臍是重要的穴位———神阙穴的所在，且此部分皮膚非常薄弱。正因為如此，肚臍也是最怕着涼的地方。但肚臍眼并不是一個洞，隻不過是臍帶剪斷後留下的疤痕，是平的，也不和身體内髒有任何連接。

　　對于年輕女性而言，特别是經期女性，血管處于充血狀态，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導緻月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

　　為什麼不能摳肚臍眼？

　　肚臍眼是内髒與外界距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試着用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，隻把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。肚臍眼從本質上來說是臍帶剪斷後留下的疤痕，它通常可以是一個小凹陷或是一個小突起。肚臍下面的腹部肌肉形成一個凹陷，肚臍内很容易藏着污垢，不及時清洗，就可能産生異味。

　　小朋友的肚臍眼最初是凸出來的，這與健康并沒有任何聯系。這是因為兒童的腹壁比較薄，體内器官在發育成熟之前壓迫腹壁，從而使得肚臍眼受壓迫而外凸，這完全屬于正常情況。

　　當人體出現肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等病情時，肚臍眼往往會凸出來，這是因為肚臍眼的組織比較軟、薄，當高度腹腫時，就會凸出來，此時應該高度重視病情。

　　肚臍内通五髒六腑，因此可以治療腸胃病。如果腸胃有風、寒氣，或者進食生冷食物後出現腹痛、腹瀉、大便溏稀，除了可用熱毛巾敷肚臍及四周，還可取一片生姜，置于肚臍眼上，然後點燃艾條，在生姜上方灸熱，通過生姜将熱傳遞到肚臍眼裡。一次大概灸半小時，如果是因進食出現急性腹痛腹瀉，2次可痊愈；如果平時養生調理，每天可灸1-2次。這隻适合為腸胃驅風寒，如果有便秘者，不能亂灸。

　　從肚臍眼的形狀看健康

　　肚臍又名肚臍眼，在中醫學中稱之為“神阙”。國外醫生臨床發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下，僅供參考。向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰髒的健康狀況。

　　向下形：應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

　　圓形：肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五髒六腑都很健康。

　　海蛇形：為肝硬化等肝髒疾病的征兆，要注意。滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好的表征。

　　從臍部形狀看健康

　　肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

　　肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

　　肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

　　肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如患粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向内凹陷。

　　如何保護肚臍眼及周圍

　　肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，春寒未散，時有女性因穿着露臍裝凍出病來。加上春天細菌繁殖力強，人的抵抗力減弱，穿露臍裝時由于腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導緻緻病菌的入侵。那麼，如何保護肚臍眼及周圍呢？

　　1、注意臍部衛生。身體上的污垢很容易進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發生感染。

　　2、要注意防“風”。臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部着涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。