牛奶娃娃菜湯的做法-tft每日頭條

　　有了孩子之後總是覺得忙不過來，總是想把最好的給他，每天都會換着給寶寶做吃的，可是時間久了，自己會的那點東西早就已經做過了無數遍，現在想嘗試一點新鮮的食物，又不知道要怎麼做，偶然看到牛奶娃娃菜湯，感覺挺好的，就嘗試着做了一下。下面一起來看看吧。

　　功效折疊

　　清甜可口消暑養顔

　　高山娃娃菜富含人體所需要的蛋白質、脂肪、粗纖維、多種維生素以及鈣、磷等礦物質。牛奶和雞蛋的蛋白質與礦物質更是十分豐富，且便于吸收。而紅棗性溫，具有補脾益胃、養血甯神、調理藥性的功效。三者合而為湯，女士常飲美容，老年人和小孩則滋補清潤。

　　材料折疊

　　娃娃菜500克、紅棗10個、牛奶250克、雞蛋1個、生姜3片。

　　烹制折疊

　　娃娃菜洗淨，從菜心縱向一分為二，在開水中氽湯至軟撈起;紅棗洗淨去核;雞蛋去殼打均勻。紅棗、生姜和清水1250毫升(5碗量)下鐵镬，武火滾沸改文火滾30分鐘，下菜及均勻下蛋液，片刻下牛奶，下糖或鹽即可，此量供3~4人用。

　　材料：娃娃菜2顆擇好（因娃娃菜個頭小，把葉子整片掰下即可）、大蒜2粒、生姜少許、鮮牛奶少許；制作方法：用炒鍋加适量清水煮沸，加适量雞精調成上湯（根據個人口味掌握雞精的分量，但過多的攝入雞精會讓你在飯後感到口渴），将大蒜切丁、生姜切片或絲下鍋略煮片刻，放入娃娃菜煮3分鐘，放入适量的鹽和鮮牛奶調味，起鍋裝碗即可；

　　材料：娃娃菜500克、紅棗10個、牛奶250克、雞蛋1個、生姜3片。

　　烹制：娃娃菜洗淨，從菜心縱向一分為二，在開水中氽湯至軟撈起；紅棗洗淨去核；雞蛋去殼打均勻。紅棗、生姜和清水1250毫升（5碗量）下鐵镬，武火滾沸改文火滾30分鐘，下菜及均勻下蛋液，片刻下牛奶，下糖或鹽即可，此量供3~4人用

　　第一次做牛奶娃娃菜湯，沒想到效果還不錯，孩子吃了好多，看來他對我做的這個湯還是很滿意的，下次還會在做，建議家裡有寶寶的媽媽們都學一下，做法很簡單的，而且營養價值又那麼高，真的是值得嘗試一下的哦。