美味的補身子的燙湯-tft每日頭條

　　當自己沒有食欲的時候，或者自己心情不好的時候，這時有一碗燙湯，瞬間感覺很溫暖。心情也會好起來，自然胃口也會大口。燙湯不僅美味，而且營養豐富。它可以滋補身體，孕婦，老人，體質虛弱的人，多喝燙湯，可以強壯身體。當然一般人喝也會使身體更好的。那麼接下來我就介紹幾種燙湯吧！你可以在家嘗試哦！

　　烏雞栗子滋補湯做法：1、将烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開後撈出。2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉小火炖制。3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。4、烏雞炖半小時後，加入闆栗。5、再炖半小時後，加入紅棗和枸杞再炖半小時左右。6、最後加入鹽即可。小訣竅，烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳，炖煮時最好不用高壓鍋，使用砂鍋文火慢炖最好。

　　胡蘿蔔牛骨湯做法：1、生姜切三個小片，洋蔥切成圓片，胡蘿蔔按照滾刀切（洋蔥和胡蘿蔔可以根據自己喜好切成自己的喜歡的樣子）2、牛骨頭飛水去腥，去腥的時候放入幾片姜，去腥效果會更好。3、用土罐子熬湯，也可以用現在市面上有賣的泥煲來煮湯。4、将牛骨頭洗淨加水，加生姜、洋蔥開大火煮沸，會起泡沫，将泡沫撇出來後轉小火。5、将胡蘿蔔丢進去煮1個半小時-2個小時。6、待胡蘿蔔能用筷子戳穿，但是不是很爛就可以上桌了。小訣竅：炖牛肉湯為什麼要加胡蘿蔔，考慮到胡蘿蔔含有天然的辛味及甜味，一方面可以消除牛骨的腥味，提高湯味的鮮美，使湯汁越煮越香醇。也可以隻用1根胡蘿蔔洗淨，不削皮直接炖煮。

　　十全大補湯做法：1、參等10味藥物用紗布袋裝好，紮口将墨魚用水發透，除盡骨膜。2、豬肉、豬肚、墨魚、雜骨、雞鴨爪翅、豬皮分别洗淨，将棒子骨捶破，生姜拍松。3、将以上備好的藥物和食物同時放入鍋中，加适量清水，用武火煮沸，打淨浮沫，移到火上炖約2小時，将豬肉、墨魚、雞鴨爪翅撈起，晾涼，切成片、絲、塊，分别取各種食物混合裝碗，注入藥湯，加少許味精即成。

　　其實還有很多補身子的燙湯，但是文章篇幅有限，不能一一詳述。以上介紹的燙湯都十分有營養，補身子是很好的，做法還簡單，真的是不錯的選擇。你還在猶豫什麼，趕緊去準備材料，做起來吧！有時候幸福就是這麼簡單，一頓簡單的飯菜，一碗熱騰騰的燙湯，會使你的生活充滿樂趣。