随着生活的不斷的變化，很多人因為對于飲食的不加控制而導緻了體重的增加，而同時減肥對于很多的肥胖患者來說是很需要重視的，而對于減肥有很多的方法，其中很受大家關注的就是關于飲食減肥。
荷葉蓮藕炒豆芽減肥方法 健康不傷身
荷葉蓮藕炒豆芽
原料：荷葉200克，水蓮子50克，綠豆芽150克，蓮藕100克，花生油适量，食鹽、味精、水澱粉各少許。
制法：
1、取蓮子、荷葉加清水适量，文火煎湯後暫置一旁備用。
2、将鮮藕切成細絲，用素油煸炒至七成熟。
3、加入熟透的蓮子和洗淨的綠豆芽。
4、将先煎出的湯燒上，加适量的食鹽、味精、用水澱粉勾芡，盛出裝盤即可食用。
禁忌：炒菜時不可加醬油。
以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧。
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