養顔湯：養顔減脂烏梅玫瑰茶做法-tft每日頭條

　　養顔湯：養顔減脂烏梅玫瑰茶做法

　　沒錯，喝出美麗容顔!想要排毒養顔嗎，想要有紅潤水嫩的肌膚嗎，想要健健康康的身體嗎?很簡單，喝湯就能喝出來!大家都應該挺喜歡喝湯的吧?那麼，我這裡有三款湯的做法介紹給大家，希望大家一起動手做起來，擁有美麗容顔!

　　1、養顔減脂烏梅玫瑰茶的做法

　　養顔減脂烏烏梅三至五顆洗淨加适量水大火煮約五分鐘，沖入加了适量幹玫瑰花、袋裝紅茶的杯中，略焖幾分鐘，丢棄茶袋後直接飲用即可。

　　2、滋補養顔的銀耳炖木瓜的做法

　　原料：銀耳、木瓜、蜂蜜。

　　做法：

　　1、銀耳用開水泡發，去掉硬心，撕成小朵，清洗幹淨。

　　2、木瓜去皮、去籽，切成小塊。

　　3、水燒開放入銀耳，小火煮四十分鐘。

　　4、待銀耳湯變粘稠，放入木瓜，再煮十分鐘即可。

　　5、晾涼後調入蜂蜜，冷藏後味道更佳。

　　銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，而且還有祛斑的功效。

　　木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，從而讓皮膚變得光潔、細膩，皺紋減少，面色紅潤。所以銀耳炖木瓜是非常好的美容佳品。

　　3、蹄花湯的做法

　　食材：豬蹄兩隻、甜玉米一隻、薏仁米、綠豆各一小把、紅棗8枚、火腿兩片、八角三粒、花椒十幾粒、草果一粒、豆蔻一粒、香葉一片、姜一節、蔥一節、黃酒1/3小碗、鹽适量

　　做法：

　　1、豬蹄洗淨，拔毛、切大塊。入冷鍋中，大火煮至出血沫。

　　2、邊上另備一砂鍋，煮大半鍋熱水。把紅棗、八角、花椒、百果、豆蔻、香葉、姜片，放入材料包裡。

　　3、把煮出血沫的豬蹄用溫水沖淨，放入砂鍋中，同時放入材料包、薏仁米、綠豆、火腿、蔥，倒入黃酒，大火煮開後，改小火炖一個半小時。

　　4、甜玉米切成五段，放入砂鍋中，再炖半小時以上。加适量鹽。關火。

　　5、蹄花蘸料：蔥末、姜末、蒜末、香菜末、老幹媽豆豉辣醬兩勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺，混合均勻即可。