雪蛤，很多人都聽說過，也有很多人都吃過，它是一種養生保健的好食品，尤其對于一些女人和體質比較弱的老年人來說。現在無超市走一圈，會發現各種品牌的雪蛤都有，價格也有很大的區别。毋庸置疑，價值決定價格，有些很好的雪蛤，價格上也是不菲的，很多人都不是太能支付得起。
雪蛤，在養生中堪稱是一種上品。但是，對于一些特殊的群體，如孕婦，可以吃雪蛤嗎？孕婦在飲食上要特别的考究，今天，我們就一起來研究一下孕婦可不可以吃雪蛤？
能吃。雪蛤補腎益精、養陰潤肺，用于身體虛弱、病後失調、神疲乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗不止，痨嗽咳血。具有降血脂、抗疲勞、增強機體免疫力、提高機體耐力、鎮靜、抗焦慮、提高腦組織細胞的供氧及利用氧能力和增強性功能的作用。其作為日常的滋補食品是再好不過的選擇，但是孕婦切記要營養均衡，因為雪蛤含有表皮生長因子和少量雌激素，因此不可長期大量的食用，偶爾吃一點雪蛤，多吃蔬菜水果。
雪蛤的營養價值和功效都非常的好，但是雪蛤屬于涼性的，而且有一定的藥用價值，建議孕婦最好在醫生的指導下食用。
在服用雪蛤的期間，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
雪蛤，的确是養生中非常好的食品，但是作為一種補品，孕婦吃的時候一定謹慎。為了利用其作用和功效，但又不想因為食用雪蛤造成一定的負面影響，孕婦在食用雪蛤的過程中一定要記住少量多次。
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