古代是美女雲集的地方,尤其是在宮廷裡面的那些嫔妃們,個個美麗動人,你知道她們是如何擁有這樣的美貌的嗎?其實她們也是靠吃出來的,接下來小編給大家推薦九大從宮廷流傳下來的美容養顔秘方,非常有效哦,美眉們,趕快來看看學學吧。
從宮廷流傳出來的九大美容養顔食療秘方
古代帝王居住的皇宮無疑是天下雲集最多美女的地方了,在華貴的皇宮中,有專門為這些美貌嫔妃負責養生美食的人。漸漸地形成了宮廷專有的秘制養生美食。現在這些秘制的美食已經流傳出來了,一起來看一下吧。
一、潤肌膚悅顔色—玉肌散
原料:白芷、滑石、白附子各6g,綠豆粉120g。
制法:共研極細末,每次少量洗面,或兌人人乳用之,其效甚速。
功效:此散專治面部粗澀不潤,黑暗無光,雀斑污子。常洗能潤肌膚,悅顔色,光潔如玉,面如凝脂。
說明:方出《太醫院秘藏膏丸散方劑》。白芷氣味芳香,能滋潤肌膚,使它變得白嫩,面色紅潤,可用來做化妝品,所以宮中常作為美容藥使用。現代科學證實白芷含有芳香性揮發油,外用可使局部血管擴張,改善血液循環,從而促進皮膚色素吸收并滋潤皮膚。
《本草綱目》載:“白附子主面上百病,治面黑幹黑曾瘢疵。”藥理研究表明,本品對皮膚有刺激作用,能使表皮剝脫,從而剝蝕黑幹黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管擴張,改善血液循環,從而使色素得以吸收。
二、諸虛百損無不神效—八珍膏
原料:黨參60g,茯苓60g,白術30g,薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山藥各90g,白糖240g。
制法:共研細末,同白米粉蒸糕。每服不拘多少,日進二三次,白開水送下。
功效:此方不寒不熱,平和溫補,扶養脾胃,男女小兒諸虛百損,服此糕,無不神效。
說明:此為食療補虛佳方,乾隆皇帝自40歲起,便經常服用此糕。此後清代曆朝皇帝妃子,包括慈禧太後,亦競相服食。方中黨參大補元氣,薏米、扁豆健脾而利濕,諸藥配伍藥性平和,對于脾胃虛弱,心腎不足之證更為相宜。
三、健脾益腎甯心安神—清宮茯苓糕
原料:茯苓,蓮子,芡實,山藥,粳米,糯米。制法:茯苓等藥各等分共為細粉,粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份,粳米粉5份,糯米粉2粉,用水和成糕,放入籠内蒸熟,做成小餅。每日早、晚各食1^2個。
功效:健脾益腎,甯心安神,延年益壽。
說明:此為清宮食療秘方。茯苓,《神農本草經》列為上品,說它“久服,安魂養神,不饑延年”,是古代醫家常用的益壽藥。現代研究證明,茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等,具有鎮靜和降血糖作用。
茯苓聚糖能增強人體的免疫功能,提高機體的抗病能力,并有較強的抗癌作用。蓮子,《神農本草經》列為上品,說它“補中養神,益氣力,除百疾,久服,輕身耐老,不饑延年”。芡實,《神農本草經》列為上品,說它主治“濕痹,腰背膝痛,補中,除暴疾,益精氣,強志,令人耳目聰明,久服輕身不饑,耐老”。
四、滋腎益肺健脾養心—集靈膏
原料:人參60g,天冬、麥冬、生地、熟地各120g,牛膝、枸杞各60g。
制法:人參研為細粉,餘藥煎煮後過濾去渣,加人蜂蜜适量,人人參粉,煉成膏。或将諸藥共為粉,煉蜜為丸如梧桐子大。藥膏每日2次,每次半匙,白開水沖服。藥丸每日2次,每次10g,空腹白開水送下。
功效:滋腎益肺,健脾養心,填精補髓,強身壯體,延齡益壽。說明:集靈膏是清康熙年間宮廷禦醫顧松園改進之方。由于方中藥物偏于滋陰補血,所以脾虛腹瀉者最好不用。
五、清心潤肺滋陰降火—二冬膏
原料:天門冬500g,麥門冬500g,川貝面120g。制法:加水熬成膏,加川貝面、蜜收成膏。每日早晨用4“5茶匙、白開水沖服。
功效:此膏清心潤肺,止咳化痰,滋陰降火,解渴除煩,除五髒之火,失血勞傷,元陰虧損,不可一日無此藥。久服水升火降,陰與陽齊,則無病矣。
說明:方出《清太醫院配方》。方中二冬均為甘寒養陰佳品。天門冬是滋補強壯、抗衰老藥,《神農本草經》列為上品,長期服用”輕身益氣,延年不饑“,《日華子本草》稱其”潤五髒,益皮膚,悅顔色,補五勞七傷“。這可能與其富含天門冬素、粘液質、甾體皂苷等成分有關。
《神農本草經》将麥門冬列為上品,稱它”久服輕身不老,不饑“,《名醫别錄》日”強陰益精,消谷調中,保心神定肺氣,安五髒,令人肥健,美顔色,有子“。本品含有多種甾體皂苷、粘液質,B-谷甾醇等,有較強的抗菌作用。
六、健脾和胃—太和餅
原料:山藥120g,蓮子、白術、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g,炙甘草60g。
制法:上藥共為細末,用老米飯幹500g,蜜糖為小餅。日服1餅。功效:健脾和胃,男女小兒脾胃虛弱最宜。
說明:方出《清太醫院秘錄醫方》,是一首食療保健,健脾益氣方劑。方中山藥、蓮子、白術、芡實、茯苓均為健脾益氣佳品,其中芡實兼有固澀之功,茯苓兼有利濕之效,一固一利,固正氣利濕邪,頗有配伍之妙。現代研究表明茯苓(見前面)、白術、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能,其中山藥可降血糖、降血脂,而蓮子、芡實尚有抗癌作用,可見本方養生益壽抗衰作用并非一般。
七、清熱散風降血壓—明目延齡丸(膏)
原料:霜桑葉60g,菊花60g,蜂蜜适量。
制法:上藥為粗粉,煉蜜為丸如綠豆大。或以水熬透,去渣,再熬成濃汁,兌蜂蜜服膏。每日2^3次,每次6g。功效:平肝明目,清熱散風,降血壓。
說明:現代研究表明菊花含有揮發性精油、膽堿、菊苷等成分,能抗菌消炎,還可增強毛細血管的抵抗力,擴張冠脈、有強心降壓作用。《神農本草經》把菊花列為上品,稱其”久服利氣血,輕身耐老延年“。此方為禦醫張仲元給慈禧開出的處方,此時她已71歲,說明此方對老年人非常适宜。
八、補腎健腦滋陰益氣—五味子膏
原料:五味子240g。制法:将五味子洗淨,水浸半日,煮爛去渣,再熬成饴,少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次,每次1匙,開水沖服。功效:補腎健腦,滋陰益氣,養心。
說明:此方收錄在《慈禧光緒醫方選議》中,用來給慈禧補身體和養心神的。本品性溫,味甘酸,入肝、腎、心、肺諸經。曆代醫藥學家認為有”養五髒,壯筋骨“等滋補強壯作用。
現代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質,對大腦皮層功能有調節作用,可改善人的智力和體力,增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉氨酶作用等。可稱此膏為健腦益壽佳品。
九、益腎養元氣甯心安神—陽春白雪糕
原料:白茯苓(去皮)60g,山藥60g,芡實90g,蓮子肉(去心、皮)150g,神曲(炒)30g,麥芽(炒)30g,大米、糯米各500g,白砂糖500g。
制法:将諸藥搗粉,與大米、糯米共放布袋内,再放到籠内蒸極熟取出,放簸箕(或大木盤)内,摻入白砂糖同攪極勻,揉成小塊,曬(或烘)幹貯存,備用。老年人每日2^3次,每次1~2塊。
功效:健脾胃,益腎養元氣,甯心安神,延年益壽。
說明:這是明代宮廷食療驗方,出自《魯府禁方》。茯苓作用見前”茯苓糕“。《神農本草經》将山藥列為上品,說它”益氣力,長肌肉。久服,耳目聰明,輕身,不饑延年。“清代名醫張錫純說山藥是滋補藥中無尚之品。現代醫學研究闡明山藥含有澱粉酶、氨基酸、膽堿、皂苷等,有增加白細胞吞噬功能,降低血糖等作用,所含澱粉酶能分解蛋白質和糖,所以有滋補生肌的效果。
女人美麗保護神 養顔海帶湯
海帶對女性來說,可以保護乳房,消除乳腺增生的隐患;護發潤發,使頭發保持烏黑的光澤;養顔瘦身,含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感。
近年來,在歐美等西方國家,有人給海帶起了個好聽的名字叫“女性美麗保護神”。這是因為,海帶對女性來說,可以保護乳房,消除乳腺增生的隐患;護發潤發,使頭發保持烏黑的光澤;養顔瘦身,含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感;補鐵補血,吃海帶是緩解女性缺鐵性貧血有效方式。
海帶吃法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無所不可,對于熱衷烹饪美食的女性來說可以任意發揮。涼拌海帶絲,清涼爽口,味美醇香;炒海帶絲,加以蘿蔔絲、芹菜絲做輔料,令人胃口大開;海帶與豆腐同食,在日本更是被認為是長生不老的妙藥。想要美容瘦身,最經典的莫過于海帶豬腳湯。豬蹄加蔥姜,大火焖煮。加入洗淨切好的海帶片,繼續炖煮15分鐘,至湯色變濃,加鹽調味即可。海帶雖好,但也要适量。中醫認為,海帶性寒,脾胃虛寒者忌食。
女人美容養顔三原則
現代女性沒有不注重美容的,走在大街上的任何一位女子,都會對護膚及化妝說的頭頭是道,甚至越來越多的男性也加入了這一行列,但真正正确認識養顔并能有效養顔的比例并不高。
原則1:持之以恒。
忌三天打魚,兩天曬網。完美的肌膚并不是一天兩天就能呈現的。那些承諾立即見效的東西實在是不可取的。會對你的皮膚造成很大傷害,所以,要想擁有健康完美的肌膚,千萬不要奢望短時間内就能達到效果。是需要你持之以恒的堅持下去的。
原則2:系統性。
反對東一榔頭,西一棒槌,美容系統包括:情緒,心情,精神,飲食,營養結構和環境。一些女士隻注重臉部的局部美容,卻不注意飲食,情緒,精神及生活規律的調整,到頭來花去不少錢,耗費更多的時間與精力,卻沒有得到理想的效果。
原則3:正規性。
美容很講究正規性,要遵循人體的生理過程。隻有這樣才能在不有損身體健康的情況下達到肌膚的改變。應該是一種自然的改變過程。
總結:吃什麼美容養顔?如何美容養顔?通過小編以上的解答,我想大家都已經知道了如何做效果最好了,那麼就趕快試試吃吃小編推薦的這些美容養顔秘方與美容養生食品,非常有效哦。