我們知道很多水果不但味道不錯而且還含有非常豐富的營養,多吃水果對于我們的身體有非常大的好處,那麼作為水果的一種黃皮果有什麼樣的功效和作用呢,我們吃黃皮果能帶來什麼樣的好處呢,這些問題的答案我們隻有在深入了解了黃皮果後才能得到,一起看看下文關于黃皮果的介紹吧。
吃黃皮果的好處是非常多的,黃皮果有消除腹脹的功效,黃皮果還能起到順氣和鎮咳的好處,常吃黃皮果還能起到降火和消暑等功效呢。
黃皮果,又名“黃皮”,“黃枇”,“黃彈子”,“王壇子”。果色澤金黃、光潔耀目,根據性味,可分甜、酸兩個系統,有些品種甜酸适口、汁液豐富而具香味,是色、香、味俱佳的水果。
黃皮有較高的藥用價值,根、葉、果和種子等都可入藥,具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效。果皮可消風腫,去疳積;種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。黃皮作為一種優質的水果,其果實除鮮食外,尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。所以,在民間黃皮素有“果中之寶”之稱。特别适合出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花、皮膚黏膜及指甲等顔色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏松、心悸症狀的人群食用。
吃黃皮果有什麼好處
黃皮果的功效
黃皮營養價值很高,含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等多種微量元素。黃皮還含有多酚類、黃酮苷等具有保健功能的成分,具有開胃、消食、解油膩、松弛肌肉緊張、緩解咳嗽、化痰平喘、預防感冒之功能。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。
1、消除腹脹、助消化。黃皮有消除胸腹脹滿、生津、止渴、順氣、鎮咳的功效。苦味較重的黃皮,效果更好。黃皮的苦味,可以刺激膽汁分泌,促進消化,使吸收機能暢旺。這種苦味質,還有強心作用,又能松弛胸腹肌肉緊張,使脹滿狀況得到減少或消除。
2、順氣、鎮咳。黃皮之所以能順氣、鎮咳,就是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用,使呼吸順暢,沒有障礙問題,咳嗽自然停止。
3、降火。夏天吃黃皮時,可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,連渣帶汁一并吞下,味雖有些苦,但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
4、消暑、生津。黃皮尤其是那些帶有苦味的具有消暑、生津的功效,夏季戶外活動時感到口渴或頭腦悶熱不适時,馬上嚼幾個黃皮,不但生津、止渴,而且有預防中暑的好處。
5、黃皮的藥用價值。除了黃皮果外,黃皮的根、葉和種子等都可入藥,具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效。果皮可消風腫,去疳積。種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。黃皮種子富含油分,出油率高達42%,為優良的潤滑劑。
黃皮果的食療作用
1、補充營養。黃皮果中含有大量的人體必需的營養成分,可有效補充人體的不足,增強機體的抗病能力。
2、健脾化食。黃皮果中含有大量的酸性物質,如抗壞血酸、多種氨基酸等,能提高人體胃液的酸度,刺激胃液的等以及酚類,能調暢人體氣機,減輕因氣滞而導緻的脹滿疼痛。
3、化痰平喘。黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類,多種氨基酸,黃酮忒等,既可調暢氣機,又可斂肺氣,同時,還可減輕平滑肌的痙攣,收到化痰平喘之效。
上文我們介紹了什麼是黃皮果,我們知道黃皮果是一種非常常見的水果,黃皮果有非常高的食用價值,常吃黃皮果不但能夠補充營養而且還能起到順氣鎮咳,消除腹脹,消暑和生津等方面的好處,可見吃黃皮果好處多多。