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懷孕可以吃高粱米嗎?懷孕吃什麼比較好
懷孕可以吃高粱米嗎?懷孕吃什麼比較好
更新时间:2025-04-04 04:13:13

  高粱米是我平時常見的食物,不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用,但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響,下面一起了解下孕期能吃高粱米嗎。

  高粱米堅實,有紅、白兩種。紅高粱粒大,黃白者堅實。其中性粘者,可和糯米釀酒作餌;不粘者,可作糕煮粥。且高粱的谷殼,浸水色紅,可用作釀制紅色酒的色素。

  能吃。可以将高粱米與其他谷類混合,打成糊糊食用。

  女性在孕期雖然對飲食營養需求增加,但是也要合理調整飲食,上面是對高粱米孕期能不能吃的介紹,希望孕期能注意孕期營養的吸收,這樣能保證胎兒的健康。

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