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小娃娃胃口不好的原因
小娃娃胃口不好的原因
更新时间:2025-01-10 03:04:13

  小孩胃口不好這種事情并不罕見,事實上很多時候都是家長慣出來的。不過如果确定孩子的胃口不好的話可以考慮這樣的因素:看看孩子是否是患上了小兒抑郁症,有些孩子身體沒有問題,也不挑食,有時候就是精神方面出現的問題。很常見的一種就是父母慣壞了,沒有養成良好的飲食習慣,家長總是寵着孩子,經常吃零食等等。還有一種常見的原因就是孩子是生病了,這種一定要盡快去醫院檢查并治療。

  小娃娃胃口不好的原因:

  1.孩子的胃口不好,最常見的原因是錯誤的飲食習慣。相較于大人,孩子的消化功能尚未完全發育,隻靠一天三餐是無法獲得足夠營養的。這也是為什麼除了主食外,還需要點心的原因。

  一般來說,主食和點心的比例以7∶3 或8∶2 最為适合。也就是說,從三餐裡攝取70%~80% 的營養成分,再從點心中攝取20%~30%的營養成分。這是主食和點心最理想的比例。

  2.如果孩子的胃口不好,就有必要先去了解孩子平時的運動量是多少。如果孩子大部分的時間都是在家裡看電視或玩遊戲,那消耗的能量當然就會少,就會造成食欲問題。

  小孩子胃口不好其實很常見,主要是家長一定要多注意。比如孩子是因為吃零食、太挑食等原因不吃正餐的家長一定要教育過來。其他的一些原因比如是生了病或者是患上了抑郁症等等,這種就需要家長多關心自己的孩子了,并且要及時治療才行。

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