本文由固生堂特聘專家何江山博士指導撰寫

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固生堂中醫

入秋冬以來，到醫院看皮膚問題的患者驟增。

季節交替，氣溫與濕度都有較大波動，這時候，皮膚出現小問題也是常見的事。

但是，20歲的廣州大學生小于走進診室，拿下口罩時，還是把醫生吓了一跳。

隻見小于滿身滿臉的紅斑，上面有丘疹一樣的凸起，不少皮膚薄而脆弱，呈魚鱗狀，多處皲裂，皮損處甚至出漿出血。

看樣子還是典型的濕疹，但是大多數人長濕疹可能隻是局部長一些，小于則是全身幾乎沒一塊好皮肉，為什麼會這麼嚴重？

詳細問下來，小于年僅20歲，與濕疹斷斷續續的戰鬥也有這麼久了！

陪同小于來看診的外公說，小于出生後不久，就開始長“奶癬”，而且還挺嚴重。但一家人看周圍小孩子長“奶癬”的也不少，都說長大了就好，也隻能小心照管了事。

果然，過了半歲，小于的“奶癬”的确慢慢好轉，但他從小皮膚就不太好，容易粗糙，起疹子，秋風一起就長。

換季長濕疹也就罷了，到了青春期，小于迎來第一次濕疹大爆發，差不多就是眼下就診時的慘狀，渾身沒一塊好皮肉，中醫西醫看了不少，都是治了又起，起了又治，沒個盡頭。

好不容易高考後消停一段時間，考上大學以後，小于覺得學業有些壓力，一使勁兒努力，臨近期末，鋪天蓋地的濕疹就又卷土重來……

如今濕疹已經嚴重影響小于的生活起居。年輕人注重形象，小于日常連臉都不敢露出來，很是難受。

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濕疹

其實，我們日常所說的濕疹，指的是皮膚由于内外因素産生炎症，常伴有劇烈瘙癢等反應的一種病症，就像咳嗽、流鼻水一樣，隻是一種疾病的症狀，而非疾病本身。

關于濕疹的起因，目前醫學界還沒有确切定論，隻能确定相當一部分的濕疹，是由于過敏、自身免疫力紊亂導緻。

像醫生為小于做過敏源檢測之後，發現小于對海鮮、塵螨、花粉、樹皮、芒果等等都有過敏的情況，但并沒有過刻意的忌口，隻有在秋冬嚴重了，才知道不要吃“發物”。

濕疹還被認為是一種“富貴病”，根據現有調查，濕疹的發病率在發達國家的發病率高于發展中國家，在城市的發病率也高于農村。

随着國内生活水平的提升，從小得濕疹的中國孩子也越來越多。

像小于這樣從小與濕疹鬥争到大的病例，其實如今并不鮮見，隻是他的症狀更為嚴重一些。

一般人更常見的症狀是——

壓力一大，休息不好，或是雜七雜八的東西吃多了，季節交替時，手肘内側、指縫、關節處等多摩擦的部位便會起紅色斑塊的丘疹，瘙癢難忍，越是抓撓便越嚴重，吃藥擦藥能控制住，但下一個輪回便再度複發……

有些濕疹産生皮損，皮損痊愈後又會留下色素沉澱，影響肌膚美觀。

惱人的濕疹到底能不能根治？會不會遺傳？怎樣才能防治？

防治濕疹，是一項系統化工程，也是一場持久戰。

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防治五招，慢慢養好

濕疹本身不會傳染，也不會遺傳，但是過敏基因及體質是可能遺傳的。

隻是作為全身性的疾病，過敏的表現往往不一樣，有人的過敏體現在呼吸道上，就是過敏性鼻炎、過敏性氣管炎、哮喘；過敏體現在皮膚上，則可能表現為濕疹。

這就是為什麼有些濕疹寶寶，父母可能雙方或一方是長期的鼻炎患者，或是也有皮膚上或飲食上的過敏問題。

因為過敏導緻的濕疹，有五大防治方法。

一是避開過敏源。

這雖是權宜之計，但也最為有效。

二是積極就醫。

緩解皮膚上的炎症反應，修複皮損，改善患者生活。

三是加強鍛煉，增強免疫力。

讓紊亂的免疫系統慢慢“撥亂反正”，從根源上給濕疹“斷根”。除非是紫外線過敏，否則應當多出去接觸陽光，增強陽氣。

四是保持情緒舒暢。

盡量不要讓自己過度疲勞疲憊，精神狀态不佳造成免疫力波動，給濕疹以可乘之機。

五是均衡飲食。

多進食燕麥、蔬果等膳食纖維豐富的食物，在醫生指導下多補充維生素B、E，強健肌膚防禦能力。

值得一提的是，如今天冷了，正是泡溫泉的好時機，但對于皮膚容易過敏、長濕疹的人來說，富含礦物質的真溫泉可以泡一泡，溫度不宜太高、不要泡太久即可，但鍋爐水則要少泡，否則容易産生反效果。

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道理我都懂，眼下就有濕疹怎麼破

如果一個成年人得了濕疹，若是以前從未有過濕疹問題，則要反省一下自己近期來的飲食狀況與健康狀況——

是否進食過什麼不一樣的食物，接觸了新的過敏源？

是否近期生活壓力過大，連續熬夜，導緻身體狀況不佳？

過敏是一種可逆的反應，以前沒有過過敏情況的人，在身體不舒服的時候，也可能産生過敏反應，并引發濕疹。

同時，在這種天氣，可以多進食薏米、白術、土茯苓等食材，排解體内濕氣，調理體質。

如果是一到秋冬就複發的頑固性濕疹，除了遵循上述五大防治方法外，還要注意避免皮膚接觸可能有刺激的洗滌劑等物品——

更換更溫和的沐浴液、洗手液。

洗手洗澡後适當塗抹保濕産品。

洗碗洗衣時戴上手套。

洗内衣的清潔劑可更換為偏酸性、對皮膚刺激較小的硫磺皂。

往往就會有立竿見影的改善效果。

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不想把濕疹遺傳給寶寶

可以這麼做

如果是自己有過敏、濕疹問題的準父母要備孕，則建議先強身健體，調整好體質，在濕疹暫無發作，精力體力飽滿的情況下再造人，減少将過敏體質遺傳給孩子的幾率。

孕期孕婦内熱，喜歡生冷食物及飲料，也最好不要多吃，免得對胎兒體質産生影響。

小寶貝出生後，要注重讓孩子的皮膚保持清爽，一是乳母飲食要均衡，不宜過度肥膩辛辣，以免寶寶熱氣激發濕疹，二是不要給孩子穿戴過多，捂出痱子讓皮膚狀态變差，三是撫觸的時候要選擇無添加、無香料的寶寶油或潤膚霜。

上文的小于，在醫生開了活血的内服中藥，并教授用橄榄油自行熬制紫草油塗抹皮損部位，用藥三天以後，全身皮損便已愈合，不再發癢，逐漸見好。

隻是對小于來說，防治濕疹，過上正常的生活，還要自身多加注意，打好這場持久戰。

醫生

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何江山

簡介

針灸推拿學博士，廣東省針灸學會痛症及郁證專業委會委員，廣東省針灸學會埋線專業委員會委員。廣州中醫藥大學針灸醫學研究會前會長。畢業于廣州中醫藥大學，師承嶺南針灸名家、廣東省針灸學會會長符文彬教授。于廣東省中醫院完成系統全科輪訓。

擅長

善用針灸治療失眠，心境情緒障礙；頸椎病，腰椎間盤突出、肩周炎、膝關節退變；過敏性鼻炎、過敏性哮喘、荨麻疹、慢性濕疹、特異性皮炎等疾病。

出診信息

固生堂五山分院

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