現在的生活越來越好，很多人都比較喜歡食用一些外國的食物，其實美味對于人們來說是沒有分國界的，隻要适合自己的口味，自己就會喜歡去吃了。有些許的朋友對于孕婦能不能食用意面醬會産生一點疑惑，其實孕婦是可以食用意面醬的，因為意面醬中是包郵很多對孕婦好有好處的營養。
孕婦可以吃意面醬嗎
不要認為外國的食物就是不好的，隻要營養均衡的話，就是我們人體需要的食物。意面醬搭配意大利面的話也是一道很簡單的美味，如果你想知道意面醬怎樣制作的話可以看看下面。
原料：
牛肉餡：250g，愛吃肉的不妨多放些，不要把肉剁碎要絞肉，口感更好。
洋蔥頭：1個，切碎末。
胡蘿蔔：2根，切碎末。
西紅柿：4個，擠去裡邊的籽，切碎。國内的西紅柿好吃，所以推薦用鮮的，不象我們這裡的西紅柿，光好看，但硬硬的脆脆的，隻适合做沙拉。
做法：
鍋内底油熱後，下洋蔥、胡蘿蔔煸炒，變色出香味後，倒入牛肉餡，劃散，炒透後，下西紅柿翻炒。按自己的口味放鹽、糖，視肉醬的稀稠狀況加水，水可以稍多些，牛肉要吸收一部分，另外還要蒸發掉一部分。開鍋後轉小火，多熬一會兒，肉的香味才出得來。一般應該至少熬25分鐘以上。
另用4瓣蒜，切成片，加3湯匙特榨橄榄油，用微波加熱2分鐘，作成香香的調味油。
以上就是和大家介紹了關于孕婦能吃意面醬嗎這個問題的相關資料，希望對有疑問的朋友會有所幫助。對于意面醬的認識大家一定要多學習一些，畢竟意面醬對于人體也是很有好處的。食物上面的知識多學習一些的話，其實也是對自己健康的保證。
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