熏肉的營養價值-tft每日頭條

　　熏肉在我們的生活中也是很常見的，也有很多人對這個熏肉是很了解的，因為在我們的生活中是有很多人對這個熏肉是很感興趣的。熏肉皮爛肉嫩，對于很多人來說都是非常美味的，因為熏肉中含有很獨特的香味，與很多的菜一起烹饪都會有很好的味道，而且熏肉的營養價值都是很高的。

　　熏肉的營養價值對于人體來說都是很好的，熏肉中含有一種氨基酸，是可以幫助人體改善貧血的情況出現，可以讓人們的皮膚會更加的好，更加的嫩滑，這樣的效果是很多女性朋友喜歡的。

　　熏肉，是用木炭和木屑熏制的肉，因為去除了肉内水分與浮流油脂，雖然維生素會有些損失，但是蛋白質含量與礦物質比鮮肉中含量大，營養價值仍然高。熏肉的品種有熏五花肉、熏豬頭、熏豬蹄、熏排骨、熏下水等10多種。

　　熏肉的做法是，将肉按一定的規格劃成塊，撒上鹽，搭在木架上用松柴煙熏幹，這樣就可保存較長時間。還有一種制法是将羊的内髒掏空，燒掉毛，皮連肉一起剁成塊，撒上鹽，熏幹，可以保存到次年的6-7月份。另将牛、羊瘦肉撒上鹽灌進腸衣内，兩頭紮緊，晾幹，稱臘腸。馬腸和臘腸脂肪豐富，熏烤熟後，味道香美，并能保存根長時間。

　　熏肉的營養功效

　　1. 熏肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　2. 養顔護膚：有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

　　3. 補血益氣：适宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群

　　4. 熏肉的制作大體分備料、煮肉和熏制三個階段。熏肉配料：大料、花椒、香料、桂皮、丁香，砂仁。另備大蔥、生姜、蒜、甜面醬。使得熏肉具備天然香料的營養價值，如殺菌、活血等。

　　好的熏肉皮爛肉嫩，表裡一緻，色澤鮮豔，味道醇香，肥不膩口，不塞齒，不僅風味獨特，營養價值比較高，具有開胃、去寒、消食開胃，去寒，消食，一般人群均可食用熏肉。

　　通過本篇文章向大家介紹了關于熏肉的營養價值資料，相信大家看完之後對這個熏肉的認識會更加的多。如果你對這個熏肉很感興趣的話，可以去購買一些熏肉來進行烹饪，這樣可以在烹饪的過程中體會到其中的快樂，也可以嘗試自己的手藝。