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懷孕可以吃稻米嗎？懷孕吃什麼比較好

更新时间：2024-11-25 01:02:53

　　孕期很多人飲食會有很大的改變，吃任何食物都會充滿着擔心，有很多常見的食物在孕期是不能食用的，那麼稻米在懷孕期間能吃嗎，下面一起了解下。

　　稻米是可食用的一年生草本植物，性喜溫濕。稻谷脫了殼稱作“稻米”或“大米”，煮熟後稱“米飯”。

　　能吃。建議将各色大米混合制作米飯或煮粥，也可添加豆類，制作富含膳食纖維、B族維生素和礦物質的孕婦主食食品。

　　女性在懷孕之後都是希望自己的孩子能順利出生，孕期飲食也會做很大的調整，了解了稻米孕期能不能吃之後，希望女性能在孕期特别的注意。

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