皮膚過敏能吃沙丁魚嗎-tft每日頭條

　　小時候每逢過年的時候，我們就特别的高興，因為能串親戚去，有一個特定的日子，我們就全都去我姨家，這時我姨夫就會給我們做一大桌子菜，尤其是我姨夫的拿手好菜-魚，是我們非常喜歡吃的，今年我姨夫又給我們做了魚，今年給我們做的是沙丁魚，但是正好，我弟弟皮膚過敏了，我說皮膚過敏能吃沙丁魚嗎？

　　魚對于我們日常生活中的人們來說，是非常的熟悉不過了，魚的種類有很多，做法也各不相同，可以蒸着吃，烤着吃，做湯吃，等等，我們最常見的就是沙丁魚了，那麼皮膚過敏能吃沙丁魚嗎？

　　幹煸沙丁魚

　　原料：

　　沙丁魚500克，泡辣椒、蔥姜蒜米、食鹽、味精、澱粉、白糖、醋、料酒、蔥姜汁各适量。

　　制法：

　　l、将沙丁魚去頭洗淨，加食鹽、味精、料酒、蔥姜汁腌漬入味，泡辣椒切成碎末。

　　2、鍋内加底油，燒至八成熱，将沙丁魚沾生粉入鍋炸酥焦，撈出控淨油。

　　3、鍋内加底油，加蔥、姜、蒜米、泡椒煸炒出香辣味，再加料酒、醋、白糖、味精、沙丁魚急火翻炒，盛入盤内即可。

　　特點：香、辣、略甜.魚外焦裡嫩，冷熱皆可。

　　竦菜拌

　　原料：

　　沙丁魚80克、生姜汁1/4小勺、料酒1小勺半、醬油1小勺、油菜50克、豆芽50克、大蔥1/4半根、竦白菜30克、麻油大半勺。

　　做法：

　　1、沙丁魚去頭去尾，去大骨刺，切成适當大小，撒上生姜汁、半小勺料酒和半小勺醬油使之入味。

　　2、油菜洗淨切成3cm長，豆芽去根，大蔥切成斜段，竦白菜切成1cm寬的條。

　　3、麻油加熱，放入沙丁魚兩面煎黃取出。用剩下的油把大蔥、油菜和豆芽炒熟，放入沙丁魚和竦白菜，加料酒和醬油調味即可。

　　通過以上的了解，我們知道了沙丁魚的做法，其實魚有很高的營養價值的，希望愛吃的人們趕快行動起來吧！那麼皮膚過敏能吃沙丁魚嗎？希望人們能正确的了解，合理的食用沙丁魚，讓它的價值能更好的體現出來。