所謂虛拟性愛是指雙方當事人并不通過實際身體接觸的方式，而是通過電話、短信、網絡聊天及音頻、視頻等工具，經由文字、聲音或圖像刺激等方式來獲得性的快感和滿足。虛拟性愛本身并不是病态行為，但如果過度依賴它來滿足性的欲望，就會導緻“虛拟性愛成瘾”，對現實生活造成損害。
青少年的性意識剛剛萌發，是“虛拟性愛成瘾”的高發群體。一方面，個體進入青春期後，身心的發展都會使其自然而然地對異性産生好奇、沖動和幻想;另一方面，社會文化和道德規範又要求個體壓抑性沖動。在這種情況下，具有一定安全性和匿名性的網絡便成為青少年探索性知識、排解性沖動的一種途徑。一部分青少年可能因某個偶然機會體驗到了某種形式的虛拟性愛，跟性愛有關的體驗引起大腦内多巴胺、内啡呔等多種神經遞質的分泌，帶來男歡女愛中高度興奮和歡愉的體驗。但這類刺激和體驗對于青少年來說過于強烈，往往令人陷入其中無法自拔。
青少年尚未建立起成熟的性愛和性道德觀念，因此在虛拟性愛之後，如同手淫一樣，常常會伴随羞恥、内疚、自責的想法，影響學業、人際交往以及心理的健康發展。虛拟性愛引起的性沖動，也可能會導緻青少年走向犯罪的邊緣。即便是成年人，一旦沉迷于虛拟性愛，也會影響其現實生活中的人際交往發展和正常的夫妻關系。
虛拟性愛本身并不是洪水猛獸，但如果它對工作、學業、人際、婚戀關系等方面産生了負面影響，虛拟性愛就可能已經從适度的情趣變成了“瘾”。成瘾者首先要減少上網時間;其次，多花時間與伴侶相處，或者參加現實生活中的社交活動。對于青少年，學校要在開展性教育的基礎上，鼓勵異性間的正常交往和友誼，幫助他們将注意力集中到學習上去。如果成瘾現象嚴重，應求助于專業的心理醫生。
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