經期用清爽型護膚品-tft每日頭條

　　女人每個月的那幾天，不僅心情煩躁，更容易“花容失色”，如不悉心護理，臉就會顯得油膩膩的，失去光澤，沒有透明感，甚至粉刺、痤瘡也會爬上來。

　　激素變化使皮膚變油

　　上海新華醫院皮膚科醫師郭一峰告訴記者，經期前後女性肌膚會變得粗糙無光，額頭和臉頰還很容易長痘痘或者起粉刺。

　　這主要是由于月經期間女性體内激素發生改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導緻毛細血管擴張，皮膚就會顯得比平時油膩，使痘痘滋生。即使是中性和幹性皮膚的人，在月經前後也可能變得很油。

　　經期注意抗過敏和防曬

　　郭醫師建議，經期護理首先要控油，改用清爽型護膚品，洗面奶最好用有去油功效的，油脂分泌較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。

　　其次，要注意抗過敏。經期皮膚較敏感，應避免使用過多化妝品，護膚品盡量使用不易導緻過敏反應的。郭醫師說，經常有女性向她反映平時使用感覺很好的化妝品，在經期忽然不适應了，臉上出現過敏、起小疙瘩等問題。郭醫師建議，這種情況下，要停止使用這種化妝品，經期過後再使用。經期也可以使用一些不易産生反應的兒童用品(如寶寶霜)等。

　　此外，防曬也是經期要注意的，因為皮脂分泌旺盛，容易導緻色素形成，使臉上斑點增加。并且這段時間的肌膚容易受紫外線影響，從事戶外活動時更易産生皺紋和斑點，因此在秋冬季也要防曬，并選擇些美白産品。

　　除了肌膚上的護理外，郭醫生提出，注意休息、飲食，保持心情愉悅也很重要。一般月經來臨時，女性情緒會變得低沉，有時候還會睡不好，容易引起便秘、皮膚粗糙等現象。飲食方面，要重視補充維生素C和B族維生素，因為維生素C不但能抑制色素的生成，還有一定撫平皺紋的功效;B族維生素則可改善皮膚粗糙和抑制面疱生成。

　　經期前後護理很關鍵

　　除了在經期特别護理外，經期前後也要留心，經期到來的前一周，應加強對皮膚的清潔，使用柔和的潔面産品，再拍上充足的爽膚水。适宜吃清淡、易消化的食品，如肉類、蛋、豆腐等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多飲水，以保持排洩通暢。

　　另外，經期結束後的10天是體内雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最迅速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，使用一些營養品護膚，以增加肌膚的柔潤與光滑。