不少男人都會有一個共同焦慮是：為什麼對性愛不再像初時那麼富有激情，有時甚至感到索然寡味，像完成某種任務一樣。 也有不少女性訴苦說，自己愛人有點“反常”，“好景不再”。甚至直接了當地問“他到底是愛上了别人，還是患了陽痿？” 為什麼年輕健康的男子就會對做

　　不少男人都會有一個共同焦慮是，有時甚至感到索然寡味，像完成某種任務一樣。

　　也有不少女性訴苦說，自己愛人有點“反常”，“好景不再”。甚至直接了當地問“他到底是愛上了别人，還是患了陽痿？”

　　為什麼年輕健康的男子就會對做愛喪失了興趣呢？一位想報考博士學位的學生說，他把性生活也當作一項“作業”去完成，研究工作很繁重，又要準備考試，面對競争，天天都要保持一種激昂的鬥志。而在與她親熱時，又要做一個很“主動的男人”。因此，他感到很累，身心俱疲，就漸漸地對性生活失去了興趣。

　　另一位則埋怨說，他的愛人對性生活過于積極主動，反而澆滅了他原有的征服欲與熱情，對此他感到不知所措。大部份男子則是因為對婚後性欲不可避免的減退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的興趣漸漸轉化為一種負擔。

　　對此，首先要承認問題的存在；再就是明确告訴他們，沒病；最後指出問題的關鍵是心理調節上存在偏差，有某些模糊或錯誤認識。

　　為擺脫性生活的困境，要做到以下幾點：

　　性執著是性生活的大敵，就沒有性歡樂可言了……

　　時間執著；性交持續的時間是不是太短了或者太長了……地點執著(卧房床上之外)是否進行性生活的合适地方……

　　環境執著，太亮了，太吵了；可能被人看到，可能被人聽到，可能被人猜到……年齡執著，今不如昔了；雙方年齡差别太大了；這個年紀做愛，是不是“老不正經”……

　　角色執著，女人不能表現出性欲旺盛，女人不能表現出性的滿足；男人不能在下面，男人必須主動……

　　處女執著，又想投身愛河；男方對女方是否處女的焦慮；已知對方不是處女的煩惱……

　　性器執著，太大了，太長了，太短了，太硬了，太軟了；自己的陰道太太了，太小了，太緊了，太松了……

　　頻度執著，覺得太淫蕩；太少了，覺得不如别人“能幹”……

　　高潮執著，否則就是不和諧、不圓滿；每次性交都要有，除高潮，否則就等于失敗……

　　幻想執著，不可以想着别人；要不要告訴對方在做愛時腦中的性幻想……

　　淫蕩執著，太好色；我們的性關系是否不像真正的、純潔的愛情，而隻是流于肉體的貪婪……

　　愛情執著（她）真的愛我嗎，隻是為了發洩還是真正的愛情；性交隻能是愛情的表達，性與愛是不可以分開的……

　　方式執著，其他不同于常規的方式都是淫蕩的、變态的、不可行的……

　　自卑執著（他）太美了、太高雅了，我配不上她（他）；我能讓她（他）滿意嗎？我是不是動作很笨拙；我的性能力好像不如别人強……

　　俗話說；做愛也是如此。任何一種性執著，都會引起不同程度的焦慮，甚至導緻性生活失敗。隻有使心靈放開，無拘無束、無憂無慮，盡“情”盡愛，才能達到雙方最完美的和諧與最高度的滿足。所以，要和諧，不要執著。