根據美國芝加哥大學最近發表于美國醫學協會會刊的研究報告發現，睡眠中的深眠階段也就越來越少，進而影響成長荷爾蒙的分泌，使男性身材走樣。
根據美國芝加哥大學最近發表于美國醫學協會會刊的研究報告發現，睡眠中的深眠階段也就越來越少，進而影響成長荷爾蒙的分泌，使男性身材走樣。科學家建議，男性最好從35~40歲開始進行一些改善睡眠的措施，如、運動20分鐘以上，每周三至四次，這些都有助于增加深睡眠時間。由于此項研究針對男性，所以未必适用于女性。
中年男子少睡眠肚子大
更新时间：2024-11-10 12:45:34
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