經驗之談：如果你能每周享受2次至3次的完美性愛，那麼，每月可節省購買健身卡及私人教練的課時費1000元～1500元。 美妙性愛 節省體檢費166元/月 玉帆，34歲，工程師 曾經經曆過一段撕心裂肺的愛情，那個負心的男子

　　當然不是，你一整天如魚得水般的快樂正是性愛帶來的“利率”，因為美滿的性生活能讓人通體舒暢。可以說，春宵一刻帶來的是“1+1”式的雙倍益處。不信?那你還不趕快投入計算?

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　　節省化妝費500元～1000元/月

　　蘭兒，28歲，銷售代表

　　那段時間，我和老公經常吵架，原因就是性生活沒有規律，曾經一度消失的痘痘和雀斑又重回到我臉上，皮膚也變得特别粗糙，一大摞化妝品買回家塗塗抹抹仍不見好轉。與同事提及此事，有人笑道：“你愛人肯定最近沒滋潤你吧。”不知是我要求過多還是他工作太累，總之，一段時間以來我确實覺得他不努力、不盡職、不負責任，當我的埋怨像洪水一樣撲過去時，他也很生氣地指責我，話很難聽，最後幹脆懶得主動向我求歡。

　　10月5日，我的生日。他為安慰我受傷的心情，開始以性愛作為和好的禮物，那天他突然發揮得特别好……事後他得意洋洋地拍拍我的肩膀說：“你要記住哦，别一生氣又說我從來沒滿足過你。”我拼命點頭，心裡洋溢的全是幸福。自從我們恢複了有規律的性愛生活後，我竟然發現，自己的皮膚慢慢變細膩了，臉頰上居然還會泛起紅暈。老公戲稱，這全歸功于咱家自備的“性愛美容機”!

　　性學家點評，不論是對于男人或是女人，性愛的功效都遠遠超過你花大價錢投資的護膚品。在“前戲”過程中，夫妻雙方充滿激情的愛撫、親吻，能令彼此的身心都得到極大撫慰。新陳代謝加速，男性的睾酮分泌量增加，可令肌肉發達;女性則因雌激素分泌增加而顯得面色紅潤、肌膚細膩，甚至連臉上出現痘痘的概率也大大降低。

　　經驗之談2次至3次的完美性愛，那麼每月可節省護膚品基本投資500元～1000元。

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　　節省健身費1000元～1500/元月

　　唐雲，30歲，教師

　　不知從什麼時候開始，我對性生活似乎無法投入，發覺越來越跟不上老公的步伐，他已經激情澎湃了，我還平靜如水。我心裡着急，心中暗暗催着自己快點快點，可越急越煩躁，到頭來總是老公恢複常态了，而我卻正在未盡的路上努力地跋涉。

　　這不僅讓我郁悶，更讓我惶恐不安。結婚這麼多年，面對越來越充滿魅力的老公，看他越活越年輕，我覺得自己和老公的差距越來越大了，發福的身體更令我失去了讓老公驚豔的自信。所以我就去健身房跳操、練瑜伽，不過除了練出耐心外，身形并沒有多少改觀。由于我在夫妻生活中經常沒有高潮反應，老公的情緒自然會大打折扣，但他毫無怨言，還關切地問我怎麼了。在他的柔情攻勢下，我說出了心裡的擔憂。不料他聽後呵呵笑道：“親愛的，要知道性愛也可以健身，如果你抛棄雜念專心享受，我保證你會越來越苗條迷人。”是嗎?我第一次聽說這樣奇妙的理論，于是我躍躍欲試。在萬籁俱寂的夜晚，我們每周一如既往地有規律地做愛，我也聚精會神地感受、體會。效果不知不覺地顯現，那晚當老公打開燈時，我清楚地看見自己小腹部位的“遊泳圈”已經消失了半指寬。

　　性學家點評，恐怕沒有人做過确切的統計，即便有人統計，應該也不會将夫妻間的做愛歸納其中。其實，做愛與任何一種體育鍛煉相比都毫不遜色。美國賓夕法尼亞大學醫學院教授邁克爾·西裡戈廉就明确指出：“性生活也是一種運動。”他認為，在做愛的過程中，肌肉的收縮和舒張，可消耗一定的熱量，同時幫助人增強體力。有資料顯示，一個熱烈的接吻燃燒12卡路裡，而10分鐘的愛撫亦可燃燒50卡路裡。即使是最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒200卡路裡，相應地，假如你在此過程中表現得非常熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡原是不是為奇。

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　　節省體檢費166元/月

　　玉帆，34歲，工程師

　　曾經經曆過一段撕心裂肺的愛情，那個負心的男子在得知我懷孕之後便逃之夭夭，而我隻能在朋友的陪同下躺到了手術台上。也許是流産帶來的後遺症，我開始害怕并抵觸婚姻。與此同時，我的身體也總感覺到不舒服，痛經、白帶異常以及一些莫名的疼痛時常折磨着我。媽媽勸我找個人嫁了，她說，人到該結婚的年齡還遲遲猶疑，不僅脾氣會變怪，連健康也會受損，可我仍貪戀着單身的自由。30歲的我，雖然每天的夜生活豐富得足以打發無性生活帶來的寂寞，但健康危機卻日漸嚴重。我上網查找到一些資料，知道媽媽的話确實挺有道理，很多疾病都是婚後減輕或消失的。

　　一次聚會上，我與現在的丈夫一見鐘情，他的成熟溫柔，激活了我擱置已久的結婚念頭。“圍城生活”至今已有3年，我們的性愛和諧而有規律，每次摁亮床頭那盞粉紅的壁燈，我就會知道那晚又将是幸福的，這種幸福不僅讓我變得開朗熱情，而且身體也真的一天天健康起來，婚前的幾張未用完的體檢卡居然沒有再派上用場。

　　性學家點評?衆多科學家的研究已經将這個間号變為了句号。德國和印度的科學家們發現，男子的精液中含有一種叫做半胞漿素的物質，它的抗菌特性超過目前任何抗菌素——哪一種細菌都抵抗不住它的進攻。精液進入女性陰道，對預防一些女性陰道疾病顯然有益。而且科學家還證實，經常、恒定的性生活可以保護男性的前列腺，定期身精能用及時清除其堆積的前列腺液。同時，這個問題也可以從另一個側面來證明，科研人員發現，離婚或婚的女性與婚姻中的女性相比，患子宮癌的死亡率前者是後者的2倍～3倍;在心髒病死亡率方面，離婚者也明顯高于婚姻正常者。

　　經驗之談2次至3次的完美性愛，那麼平均每月可節省166元體檢費。

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　　節省催眠費500元/月

　　楊柳，30歲，酒店前台主管

　　夜已深，我還坐在電腦前，眼睛有點澀，肩膀也有些酸，但卻睡意全無。由于工作關系，我常值班到晚上10點半，回到家洗漱一下總有11點，因為當慣了“夜貓子”，這時總是無法入眠。丈夫則屬于早班制，我不忍打擾熟睡的他，隻得去網上沖浪。而這并非治療失眠的良方，我又試着買催眠枕頭、吃安眠藥，可都無濟于事。我陷入失眠的痛苦後，臉色看上去也暗淡憔悴許多，有幾次甚至在工作中無精打采，險些釀成錯誤。

　　那晚，我像往常一樣睡不着就去網上，無意間看到一部愛情片，内心深藏的激情突然想傾倒出來。我暗自計算了一下，和丈夫似乎好久都沒有性事了。正當我意亂情迷時，丈夫醒來喝水時也将目光定格到片子的畫面上，我們心有靈犀地寬衣解帶。從瘋狂的歡樂中平靜下來後，我居然覺得身心輕松了許多，而且睡得很好，結果一夜無夢到天亮。

　　性學家點評：“我把睡眠丢了!”這是電視台經常在半夜三更播放的一個廣告中的經典語句，相信很多人都有同感。為了尋回丢失的睡眠，不少人幾乎嘗試過所有的治療失眠辦法，唯一沒敢用的，恐怕就是大量服用安眠藥了，主要是擔心這一覺睡去就長眠不醒了。其實，規律的性愛就能幫你解決失眠問題。美國心理學家指出，缺少正常的性生活或性生活不和諧、不完美，是女性失眠的重要原因之一。而當一個人經過熱情奔放的性愛後，緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之後得以撫慰，很快就能進入夢鄉。

　　經驗之談2次至3次的完美性愛，那麼每月可節省購買各種幫助睡眠的藥物、保健品、助眠音樂、精油等等消費約500元。