冬季性愛保健要點(圖) 冬季性愛保健要點(圖)
潤滑劑助性
冬季對女性來說,會出現性欲減退的現象,這是因為冬季燥氣當令使陰道幹燥所緻。
因此,在冬季性前嬉的時間要比其它季節更延長一些,以充分調動激發女性的性欲,也可使用一些潤滑劑。
适當控制性頻率
不管次數多少,隻要雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合适的。
當然,如何掌握性生活的頻率,可因人而異。有一個總的原則不能忘,即年富力強的,性交次數可多一些,而年老體弱,性交次數可少一些。有嚴重疾病的,應禁止性生活。對于有些性欲過于旺盛者,冬季為了避免不必要的體力消耗,則建議分床、分被而卧,減少身體接觸後的刺激。如性生活過後,雙方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,這說明性生活過頻,應适當調整。總之,你自己的感覺是你最好的指導老師。
冬季的食療
冬季男性的食療也與其他季節不同,應以藏精禦寒為主。可多攝入營養豐富、溫腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應多吃溫性運脾食物,如粳米、蓮子、芡實等。