“自慰”沒什麼可怕的-tft每日頭條

　　進入青春期的男孩女孩，大多處在初、高中階段。

　　進入青春期的男孩女孩，大多處在初、高中階段。由于學校的教育，相關書籍的增多，以及家庭、朋友的交流，對青春期身體各部分的變化，多數已不再感惶惑、神秘。但是，根據醫院性心理咨詢門診的統計，有些“難以啟口”的問題往往長久地困擾着青春發育期中的青少年，譬如自慰。自慰又稱手淫，屬個人隐私行為。有資料顯示，在尋求性問題幫助的男性中，為自慰而煩惱的占了三分之一。當然，自慰不僅限于男性，女性也有。

　　作為自慰行為，青春期年齡的人占相當大比例，為什麼呢?因為，在我們的社會，從性成熟到合法地通過結婚滿足性要求，一般得等待7～8年，甚至更長時間。自慰是不涉及他人、不感染性病、也不觸犯法律的個人行為，因此也就成了很多青少年緩解性緊張、滿足性需求的自我愉悅的性行為方式。一般說，适度的自慰是不會損害健康的。有人說“一滴精、十滴血”是錯誤的。精子主要含蛋白質、檸檬、果糖及少量的磷酸等，無特殊成分。其實，一個饅頭的營養足以提供幾次射精的需要。所謂手淫後的焦慮、不安以及犯罪感，主要是心理上的原因。隻要手淫後身體無不适感，不影響第二天的學習和生活，就沒必要放在心上。當然，如果手淫次數太多，出現頭暈乏力、腰酸腿軟等症狀，就要适可而止。

　　有的青少年對自我适度掌握手淫感到無能為力，以緻懷疑自己的品德和意志力，是沒必要的。下面一些小方法，可以幫助你——

　　1、經常參加豐富多彩的集體文化體育活動，使充沛的精力得到有益的釋放。

　　2、發展好奇心，發展一兩門愛好，堅持下去。

　　3、睡前不看有性刺激的書刊和影視節目。

　　4、嚴格遵守作息時間。睡實側卧，不要俯卧。被子不要蓋得太重、太暖，内衣褲不要穿得太緊。

　　5、注意保持外陰部的清潔衛生。平時不穿緊身衣褲，以減少對陰莖的摩擦刺激。

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