手槍打多了，陰莖會變短嗎？那要看你打手槍的習慣，如果你的習慣是往後押的話， 肯定你的陰莖不會變大， 可能會愈打手槍陰莖會愈打愈短，如果你打手槍的習慣是 ，往前拉的力量比較多，恭喜你，你的陰莖有可能愈打愈長！

　　1）遺傳基因的影響最為根本； 在母體懷孕期間因藥施用不當，影響雄性激素的分泌，先天不足；缺乏健壯性機能的營養和原素，形成先天發育不良；

　　2）青少年發育期間，攝入的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關蛋白營養不足，缺乏後天能量補充，起不到壯大性器官的作用；

　　3）内體寒、怕冷、體内陽氣不足，緻使陰莖不能完全凸出，有部分内縮于腹内；性生活過度，身體虛弱或在青少年剛發育期間手淫過頻，使腎髒在發育時無能量去壯大發育性器官，形成陰莖短小；

　　4）患有睾丸炎、隐睾症、睾丸發育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素缺乏

　　陰莖增大增粗增長鍛煉操：

　　1、下腹部摩擦：臨睡前，将一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

　　2、腹股溝按摩：臨睡前，将兩手放于兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對增強性欲，提高精力有一定作用。

　　3、摩揉睾丸：将雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位于手掌心，左側睾丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睾丸上，而後輕輕摩擦，以睾丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為曆代中醫養生家所推崇。

　　陰莖由三個海綿體腔組成。當血液流入陰莖時海綿體充血而産生勃起。選擇合适的練習，可以慢慢增大這三個海綿體腔，從而可以容納更多的血液。陰莖也随之增大啦！

　　增大陰莖的關鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖松馳時、半勃起時或勃起時通過适當的工具進行。它對任何人都是有效的。利用人體組織的适應性，拉伸會強迫勃起組織增大。即使有時進展會很緩慢，但堅持到底，就是勝利。

　　陰莖恢複大約需要一天的時間（現在有兩種說法，一種是會分裂出新的細胞，一種是不會有新的細胞出現，但細胞會變大）。盡管陰莖在慢慢變大，但人眼是無法在短時間内觀察到顯着的變化的。必須保持耐心，從量變到質變需要幾周的時間。

　　當你初次加入到陰莖增大練習中來時，陰莖的松馳長度會很快地增加約2英寸，同時勃起長度增加約1英寸。這是我們統計資料的平均值。

　　開始練習之前要注意的事項

　　首選要測量陰莖在松馳時、勃起時的長度和勃起時的圍長。測量長度時，應盡力将尺壓向恥骨以壓縮脂肪，最好記住第一次做愛測量時尺的位置，并在以後的測量中保持這個位置以減少誤差。用細線在勃起的陰莖中部測量圍長。

　　修剪陰毛可以使陰莖顯得更大，也會對今後的練習有所幫助。你不想在做拉伸和“擠奶”練習時因不小心撥掉陰毛而受皮肉之痛吧？

　　養成健康的膳食習慣并補充維生素可以加快陰莖的增長。攝取适量的礦物質、氨基酸和維生素确實能産生積極的作用。同時應大量飲水。

　　保持良好的心态對于陰莖的增長是至關重要的。信則靈，因為如果你認為增大陰莖是“不可能完成的任務”，那麼你的潛意識就會阻礙它的增長。因此，你必須積極對待。

　　你必須完全投入到這些練習中去。你必須保證一周練習5天。但當你感到不适或疼痛時應休息幾天。畢竟你要做的是增大陰莖，而不是讓它受傷。

　　在做練習時，應對陰莖進行适當的刺激以得到适當的增長，千萬不要過度練習，否則不但會損傷陰莖，而且可能根本得不到任何增長。我們再次重申：不要過度練習。

　　如果按計劃适當地練習，你很快就會發現它在變大。通常在幾周内，陰莖就會顯得更為粗長。到那時你還會想停下來嗎？

　　潤滑劑的選用

　　在做“擠奶”練習時應使用潤滑劑，将它均勻充分地塗抹在陰莖表面。

　　千萬不要使用肥皂或洗發水，否則會刺激皮膚，并使皮膚幹裂和脫皮。此外，如果流入到尿道口内會引起刺痛。

　　可以使用凡士林，但它太油了，容易弄髒，而且非常稠，會妨礙手部的快速運動。

　　嬰兒油比凡士林好不了多少。

　　不要弄傷自己

　　你應事先了解何時可以和不可以參加練習。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障礙或肝硬化等疾病，它們會對組織器官的血液循環、供氧和複原有一定的影響，這時你應先向泌尿科醫師咨詢能否進行練習。以下是練習中可能産生的症狀：

　　水疱：因用力過大、練習時間過長引起，所以不要過度練習。

　　紅腫：因拉伸過度引起，這時應馬上停止練習，直到症狀完全消失為止。

　　神經炎：因長期頻繁地使用超重的重量而引起（應該是針對懸挂重物練習的），它會使陰莖内的神經扭曲腫大。如果這種情況繼續發生的話，陰莖就會萎縮，并造成陰莖無法勃起。

　　死皮：因組織受損引起。它位于外部，可明顯感覺到。它是包裹陰莖的部分壞死組織。過于用力就可能造成這種症狀。有時伴有紅腫發生。

　　請注意，我們下面将要談到的練習都是有益健康的、純自然的增大陰莖的方法。隻要在練習時多加注意就可以了。我們推薦的練習計劃是一周練習5天，但當你感到任何疼痛或不适時，請馬上停止練習。

　　熱敷

　　每次練習必須從熱敷開始。實際上它并不是一種練習，但卻是必須的。它的作用是增加陰莖的血流量并提高皮膚的彈性，以便在随後的練習中能夠更好地握緊陰莖。

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