老年族性愛：活力的性-tft每日頭條

　　導語：到了50歲左右，無論男人還是女人，都會開始注意到自己在性欲、性反應或者兩者都有的變化。随着歲月的流逝，就如其他身體上的變化那樣，性的變化并不是意味着你要抛棄性。相反，你隻需要調整自己适應這些變化并且與伴侶或醫生坦誠地讨論。

　　由于性屬于隐私的東西，而且比較難于啟齒，所以在老齡化的各種問題中，你可能聽見關于性的變化比較少。

　　幸好，這裡有個好消息：對于大部分的健康成年人來說，快樂和興趣并不會因為年齡而消退。無論是否有伴侶，大部分人在他們的一生都會有性欲，而且有些在他們的晚年還會特别享受性的自由。但同時也有一些人還是比較偏向性冷淡。

　　男性正常的性的變化：

　　當你到了50歲左右，你會發現：

　　性欲受到年齡的影響隻是很小(雖然健康問題、某些藥物或者人際關系的壓力又是會減低性欲);陰莖開始疲軟，而且比年輕時需要更長的時間勃起;射精所需的時間比年輕時更長。

　　女性正常的性的變化：

　　更年期之後，雌性激素和雄性激素水平都會有所下降，所以會引起身體上的變化。你可能會發現：

　　達到興奮所需的時間更長;皮膚更加敏感并且在愛撫時很容易受到刺激;由于陰道壁變薄，性交時會覺得疼痛(有規律的性生活可以減少性交的困難)。如果水溶性的潤滑劑沒有幫助，你需要跟健康專家咨詢一下陰道雌激素乳霜，改善陰道變薄和敏感的狀況;性欲降低。

　　如果你發現身體一些性方面的變化似乎與正常的老年化無關，那就需要找健康專家，因為很多藥物和健康狀況都會引起性的問題。

　　調整自己，适應性的變化隻要耐心和嘗試，你就可以調整自己适應這些性的變化，滿足自己的性和親密行為的需要。如果你覺得你的性欲受到藥物和健康問題的影響，就需要找醫生進行治療。告訴伴侶你的擔憂，共同解決問題。

　　跟你的伴侶慢慢以放松的心情進入到前戲。如果陰道感到幹澀或者敏感從而影響性生活的話，就嘗試用潤滑劑來解決。如果要喝酒的話，要記住，少量的酒可以使你放松并且增加性反應，但過量的酒精則會适得其反。

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