如今“慢性愛”也作為一個新名詞出現在健康專家的口中。它追求的是全情投入、輕松的前戲和浪漫的後戲……

　　在周末泛着清輝的晨光裡舒展自己，迎接一段柔緩、感性的愛，然後相擁再睡一個小時，心無旁骛地，隻有懷抱裡的愛人。

　　在斜陽灑金的傍晚，喝杯酒，輕松用餐，然後閱讀、散步，等到繁星滿天時，傾心跟愛人纏綿一次。

　　當“緩慢生活”的呼聲在世界各地響起的時候，“慢性愛”也作為一個新名詞出現在專家的口中。

　　快節奏成了“性”緻殺手

　　因為生活節奏快、工作壓力大、夜生活豐富和環境污染等原因，人們性生活的時間和激情也被其他活動擠壓得越來越少。因工作壓力而輾轉難眠，因睡眠不好而沒有“性”趣，因性生活失諧而夫妻關系緊張，因關系緊張而性生活更少……2005年杜蕾斯全球性調查報告顯示，中國大陸居民的年均性生活次數僅為72次，而且隻有22％的人表示滿意自己的性愛質量，為全球最低。廣州市人口計生局的一項調查顯示，我國40%以上的成年男子在性和生殖健康方面都有這樣那樣的困惑和問題。

　　對高效、快速的迷戀，讓現代人連約會時都擺脫不了疲憊，人自然也就沒有了“性”熱情，美國人也不例外。美國肯塔基大學醫學教授、睡眠臨床主任芭芭拉表示，壓力大、生活節奏過快、睡眠不足是讓人們不想做愛的“殺手”。

　　面對這種狀況，近日美國著名性健康網站“紅書”的專家指出，如今全世界都開始挑戰速度。不過，這次不是要求“更快、更高、更強”，而是“慢”。《慢的崇拜》作者凱若・哈娜說：“慢是對所有事物新的、平衡的權力。”歐美專家們預測，慢節奏的性愛不僅能多留一點時間給自己，還能讓如今備受性生活質量低下困擾的都市人重新“性”緻勃發。

　　慢性愛不能苛求高潮

　　看到“慢性愛”三個字，你會聯想到什麼？是更冗長的過程、更激情滿溢的臉，還是更豐富的技巧？

　　歐美專家表示，享受“慢性愛”首先要明确一點，那就是不要苛求性高潮。研究顯示，性愛過程中的心态、性生活環境、伴侶的表情、對方的體味等，都可能影響高潮的到來。無論男女，如果希望每次都體驗性愛的銷魂，就會在行動中變得急切、目的性很強，不知不覺中就開始追求“更快、更高、更強”了。

　　其實，不能達到高潮并沒有什麼可怕，因為身體的愛本來就是情感上愛的延續。如果懷着取悅對方的态度進行性愛，就可能讓人産生焦慮，如果不成功，還可能讓人信心降低，甚至與熱情擦肩而過。

　　我們都太忙太快了，所以在慢性愛中，最關鍵的是要延長前、後戲的時間。英國調查公司“數據觀察”發現，1200萬歐洲人已經醒悟，甯願少賺一點，也要多留一點時間給自己；另外3/4的人雖然選擇保留原來的職業，但都調整了工作節奏，讓自己的一天從輕松的心态中開始。

　　慢性愛不等于拖延

　　慢節奏性愛還有自己的技巧。不太刺激的擁吻、慢慢地進入性愛的過程、側卧的性愛姿勢都是慢性愛所提倡的。至于是否達到高潮，男女都一樣，沒必要強求。

　　需要強調的是，放慢節奏享受一段舒緩感性的愛，并不意味着要刻意拖延性愛過程。清華大學玉泉醫院性醫學科楊大中告訴記者，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5―15分鐘。在進行性生活時，不僅雙方性器官處于高度充血狀态，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，心跳加快、血壓升高、呼吸加深、排汗增加等。如果性生活持續很長時間，就會令人感到疲勞，甚至出現精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适，嚴重影響第二天的工作和生活，還可能引發男女生殖系統疾病。

　　美國專家一語道破慢性愛的真谛、輕松的前戲和浪漫的後戲。就像工業化以前舊生活的影子，緩慢而深刻。

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