喝牛奶為什麼會腹瀉-tft每日頭條

牛奶是很多人每天都會喝的營養品，對人體有很多好處，有人是早晚都得來一杯，但是有些人并不适合喝牛奶，一喝就會腹瀉。這是為什麼呢？實際上并不是人人都适合喝牛奶的，有些人一喝牛奶就會腹瀉，為什麼呢？喝牛奶要注意什麼呢？什麼人不适合喝牛奶呢？

喝牛奶為什麼會腹瀉（為什麼喝牛奶就腹瀉）1

為什麼有些一喝牛奶就腹瀉、拉肚子？

乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶後，乳糖在小腸經乳糖酶分解被人體吸收。但患有乳糖不耐受症的人體内缺少乳糖酶，導緻乳糖不能被分解，而使腸道内的滲透壓增高，同時腸道細菌将乳糖分解，産生大量的二氧化碳等，刺激腸道，引起腹痛、腹脹和腹瀉。

先天性的乳糖不耐受症極少見，大多數嬰兒在出生後數日乳糖酶的數量和活力升至峰值，到六七歲有10%的孩子出現乳糖不耐受現象，30歲以後有40%左右的人出現這種現象。引起乳糖不耐受的主要原因是沒有長期堅持喝奶而導緻的。

什麼人不适合喝牛奶？

1、消化道潰瘍患者

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

2、缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體内的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢複健康。

3、返流性食道炎患者

研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。