給性愛注入持續的動力-tft每日頭條

　　在進入新的性愛領域之前我們要做一些小小的療傷??把煩心事兒清理出你的大腦。在這個過程中，你應該堅持不發生性行為。

　　滿足雙方的自負

　　建立他的和你的自尊心，花十分鐘來告訴他你有多愛對方，不管是否在床上。保證涵蓋三種稱贊在裡面（你的功夫簡直太棒了），欣賞型的（你在處理孩子的事情上真有一套），稱贊感情的（和你在一起的時候我很有安全感）。選其中一個作為目标，當然越多越好。每天至少要增加一項稱贊，保持一周。

　　互相寫寬恕信

　　性學專家建議，使用“寬恕信”來幫助夫婦溝通感想和情緒，信必須是明确的，例如“在喬和麗莎聚會那天你開的玩笑真讓我難堪。雖然我從未說過什麼，但是從那時起我對你很生氣，我希望能原諒你。”之類。

　　讓他讀你的信，對你的想法做出反應并确保他真的在聽。

　　他也要寫自己的那封信，這個過程可以幫助你發洩你的怨氣和不滿??不管是大事兒還是小事兒??能讓你感覺到你被你的另一半傾聽和理解。

　　玩“我喜歡被觸摸”的遊戲

　　當你做這個練習的時候，你不要撫摸對方的生殖器，當然，也不能做愛。躺在床上，讓你的男人嘗試一種新的方式，例如用他的手指給你按摩，找到你最喜歡的方式。然後交換。

　　有建設性地批評對方

　　像需要了解對方喜歡什麼一樣重要的就是了解他不喜歡什麼。這是個告訴對方你更喜歡什麼的好時機。但是，為了緩和語氣，避免沖突，應該這樣說：“親愛的，當你注意我的乳頭時我很高興，但是有時候你太粗暴了。我喜歡你輕柔的撫摸和含着它。”然後輪流給對方建議，用心傾聽，不要打斷。

　　呼吸吧

　　這是個印度教的技巧，可以幫助你的性能量同步。它會使你放松。坐下，面對對方，緩慢、深沉地呼吸，握着對方的手，看着對方的眼睛。不要說話。給他傳遞愛的信息。嘗試保持5分鐘??能保持對方的節奏是件很性感的事。

　　一點點小的改變可以讓你的卧室變得非常舒适。第一，整理房間??小孩的玩具，絲襪，成堆的枕邊書。當你整理的時候，拿走全家福；這是一個浪漫的卧室，惟一留下的照片應該是你和你丈夫的。

　　創造更加誘人的心情。把你的床頭燈換成可以調節亮度開關的，這樣你可以調節它的明暗。蠟燭也是必需的，因為在燭光下我們都看起來更加性感。

　　如果你卧室裡沒有ＣＤ播放機，添置一件，還有ＣＤ架也是不可或缺的。

　　最後，給卧室上鎖，保證你的孩子、狗和其他人不會影響你們。