著名歌星小甜甜布蘭妮透過文字信息與她現任丈夫凱文分手的事被廣泛報道。不過，短信、電子郵件，或其他高科技的信息傳送系統，不是結束浪漫的關系的最好媒介。
“如果隻是萍水相逢，不是認真經營，發短信結束也可以。但在我看來，打電話說清楚或約出去見面會更好。”利伯曼說。“分手的信息不應通過短信或電子郵件發布，因為這是懦夫的行為。”艾莉森阿諾德博士說。
堅持感情原則
“面對面或電話聯系，是勢在必行的，”阿諾德說，“這是十分重要的，是給予對方提問并感覺你的言外之意。”
阿諾德建議，你應該盡可能地坦誠、直接。“不要搞針鋒相對的争論。堅持以下原則：這不是工作，任何人都沒有錯，隻是我們需要做出改變”。
你能和他成為朋友嗎?
分手後兩人是否能做回朋友，取決于兩人本身及分手時的感受。“如果那人十分投入，然後分手了，卻總是努力令對方回心轉意，但柏拉圖式的關系是行不通的，”利伯曼說。“如果你還愛他，并希望他回來，最好的辦法是冷淡對待”。
“如果你真的很想和他做回朋友，并且他還沒找到新歡，最好的為法是離開一段時間。”她說。阿諾德表示贊同。“至少需時八個星期沒有聯系，沒有電話，沒有一起喝杯咖啡。”她說。“你需要時間來習慣和回複自我。”
每天都像“朋友”一樣聊天是禁忌。“這隻會讓傷口繼續發炎。”阿諾德說。“不要繼續打電話了解他或她每天的情況。中斷所有聯系方式。”
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