據說,上帝造男人的時候,他是教師,提包裡隻有理論課本和講義;上帝造女人的時候,他是一位藝術家,提包裡裝滿畫筆和調色盒。可是,面對這些“郁女”,恐怕連上帝都得自省:莫不是當初着錯了油墨?
一位資深記者和本人談起“健康人際”的話題,什麼信息焦慮,什麼工作倦怠,等等,素材多多;巧的是,前者餘音未了,一位老友就開始大談特談“情商”。那是一個冬日裡少見的陽光天,坐在後海酒吧的靠窗位,我的心情卻怎麼也陽光不起來。看,現實中的我們,當個“郁女”多easy。
其實,人人都有心理上、情緒上的低落,這與個人性格、生理周期、内分泌狀态有關,也容易受工作壓力、事業坎坷、感情、家庭等外界因素影響,每每這時候,不如學一學q字心經,掌握排解郁悶之法,要知道,當玉女也easy.
q字心經一,學學字母q,排在26個英文字母的第17位,當你左右為難不知所措時,就想想中庸之道吧;
q字心經二,用用qq:一種網絡聯系方式,當你遇到些苦惱希望向人傾訴有人傾聽的話,就報上qq号;
q字心經三,想想阿q:不必太較真,不必過于計較,輸也勝于赢,心中無輸無赢,高境界是也。
美國著名心理學家馬斯洛為心理健康提出了9條标準,其中就有:對現實具有高效率的知覺;能悅納自己,悅納他人;能承受歡樂和憂傷等。那就q一q吧,想不做“玉女”都難。