20～40歲的男性，應該固定每個月自我檢查睾丸是否有腫脹或腫塊，睾丸癌是年輕男性常見的癌症，及早發現并及時治療的痊愈情況良好。
因此除了必須定期由醫師診療的身體健康檢查之外，每個月一次睾丸的自我檢查是有必要。洗澡或沖澡的溫水沐浴後，陰囊等外陰部的皮膚會比較松弛，最适合進行睾丸的自我檢查。
正确的睾丸自我檢查技巧：
是雙手分别輕握住一邊的睾丸，以拇指輕觸而其他手指也要移動，徹底檢查是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣。副睾在睾丸後方，質地比較硬一點，容易誤認為腫瘤。如果有腫脹或壓痛的現象，立刻請教醫師。
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