減肥喝普洱還是烏龍好-tft每日頭條

茶，在我國有着源遠流長的曆史。長到我們至今也無法明确的查明我國是從什麼時候開始喝茶的，這也不重要了。因為，愛喝茶的我們都知道，喝茶是一件幸福的，有益身心健康的事。那麼，你知道不同狀态下都該喝什麼茶嗎？

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匠心茶師推薦：六種狀态要喝的六種茶

常用腦的人：綠茶

主要得益于綠茶中的茶氨酸（無鎮靜作用的松弛劑），幫助提高注意力、提神醒腦。相關研究的證據：加拿大McMaster大學的一項研究發現，綠茶提取物（茶多酚的主要組成部分被稱為EGCG）的抗氧化和解毒特性，有助于對抗像阿爾茨海默氏症這樣對于大腦來說是災難性的疾病。

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經常運動的人：紅茶

原因在于，紅茶裡的咖啡因，可以幫助那些運動初期的人，因運動過量而造成的肌肉疼痛。雖說紅茶的咖啡因含量不如喝咖啡，但是紅茶除了咖啡因還有更多益于健康的營養成分，比如說茶黃素和茶紅素。

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常吃肉的人：黑茶

因為黑茶中的茶多糖含量是其它茶裡最高、也是活性最強的。茶多糖，是一種酸性糖蛋白，有研究發現，茶多糖能明顯抑制血小闆的黏附作用，并降低血液黏度，提高纖維蛋白溶解的活力。另外，黑茶在發酵過程中産生的一種普諾爾成分，可以幫助氧化人體過剩膽固醇，從而起到了防止脂肪堆積的作用。這麼看來，你說經常大魚大肉的人該不該喝黑茶呢？

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