性愛前準備。研究表明，女性在進行不同活動之間，需要10—30分鐘的過渡。所以就寝前，女性應該提前關掉電視，放松一會兒。
進行腳部按摩或溫暖的精油按摩，也會有幫助。檀香、甘菊或香檸檬是容易喚起性欲的精油。人們總是認為，女性的性周期是從欲望到刺激再到高潮。但一項新研究表明，在長期關系中，女性的欲望總是在性刺激之後到來的。所以，與其老說“睡吧，我困了”，不如靜靜享受愛侶的撫觸。
多年以前，性愛就像享受法式大餐，給人帶來無盡的滿足與幸福。如今，性愛好像方便面，迅速、方便、充饑，但讓人不想每天都享用。要想恢複“性愛大餐”的感受，首先要把性愛時刻置于頭腦中。正如一位性學家所說：“完美的性愛始于想象。”近日，澳大利亞《每日電訊報》就刊載了性學家推薦的幾招。
别氣呼呼地去睡覺，性感一點。在争吵之後，無論男女，都可以打扮得性感些，這有助于解決夫妻關系的問題。因為當怒火和性欲相遇，足以引起性沖動。體内的多巴胺被憤怒刺激時，就能引發一次令人血脈贲張的高潮，那怒火也将随之消失。當然，如果實在不願意或雙方僵持時，不宜勉強。
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