潔陰，即清潔外陰部，是女士生活中必須采取的日常衛生措施之一。雖說是小事一樁，卻大有講究，稍有不慎，陷入怪圈，将破壞女性生殖道的天然防線，有損于健康。

　　天然防線

　　女性生殖道有兩道天然防線，一道是“解剖防線”，由外至内有五道關卡，女士潔陰的範圍往往涉及第一、第二道關卡。第一道關卡在外陰部，兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口，使細茵難以進入。第二道關卡在陰道，由于骨盆底肌肉的作用，使陰道前後壁緊貼，陰道口閉合，可防止外界的污染。若為經産婦，産後陰道松弛，防禦功能有所削弱。另一道是“生理防線”。一方面，在雌激素的影響下，陰道上皮細胞不斷新陳代謝、增生變厚，增加了對病原體的抵禦力。另一方面，在陰道杆菌的作用下，陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸性環境，使适應于弱堿環境中繁殖的病原體受到抑制，這在醫學上稱為陰道的自淨作用。所以說，健康婦女的陰道内雖有一些細菌存在，但通常不引起炎症。

　　引起女性生殖道炎症的病原體不外乎兩大來源，即來自原本寄生于陰道内的菌群，或來自外界入侵的病原體。正常情況下，陰道内以陰道杆菌占優勢，還有少量厭氧菌、支原體及念珠茵，這些茵群形成一種正常的生态平衡。但是，當人體免疫力低下、内分泌激素發生變化，或外來因素如組織損傷、性交，破壞了陰道的生态平衡時，這些常住的菌群會變成緻病菌，沖破陰道屏障而引起感染。

　　陷入怪圈

　　愛清潔、講衛生，固然是好事。但不少女士過分講究清潔，甚至養成潔癖習性，陷入了潔陰的怪圈。

　　怪圈一。

　　最常見的是用肥皂清洗外陰部，認為肥皂有較好的潔淨作用。肥皂(包括香皂)為堿性，對皮膚有刺激性，去皮脂後皮膚幹燥，反而會引起皮膚刺癢。有的時髦女郎喜歡用休浴露，認為沫浴露的清洗作用溫和。其實，沫浴露是化學制劑，刺激皮膚黏膜後，容易引起過敏性或接觸性皮炎。還有些女士經常用潔爾陰、膚陰泰、膚陰潔、皮膚康等中藥制劑清洗陰部，認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用.但中藥制劑也屬醫生處方藥，應該在醫生的指導下應用，而且中草藥保存期較短，容易變質發黴，使用後反而有害。還有的女士喜歡用高錳酸鉀消毒劑，認為這樣消毒潔陰更徹底。

　　這裡要特别提醒女士們，高錳酸鉀使用時間較長，皮膚将變得幹燥，容易引起皮膚痙癢。如果沒有按标準稀釋高錳酸鉀，濃度超過1：5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰部，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。實際上，健康婦女根本不需要使用上述潔陰品。

　　怪圈二，潔陰方法不當。

　　有些女士想當然将潔陰範圍擴大到陰道，經常用藥液沖洗陰道，認為這樣做可以減少白帶，預防感染。其實，白帶是女性的正常生理現象，是陰道滲出液、子宮頸和子宮體内膜腺體分泌物的混合液。白帶少，陰道水夠濕潤，陰道幹燥，反而會引起不适感。

　　如果經常沖洗陰道，必然會改變陰道的酸性環境，破壞陰道的自淨作用，擾亂正常菌群的相互制約，破壞生态平衡。還有的女士用小毛巾或紗布裹住手指伸進陰道，擦洗陰道内壁，認為這樣潔陰更穩底。實際上，擦洗陰道會損傷局部黏膜組織，使正常菌群入侵陰道黏膜成為緻病菌，引起炎症，甚至為外界病原體進入陰道大開方便之門。

　　專家導析，猶如白色、半透明的雞蛋清，無味無刺激，正常的白帶是女性生殖系統健康的信号之一，絕不是不幹淨之物。如果手指裹濕巾清洗陰道，很可能會帶入緻病細菌，改變陰道正常菌群分布，某些寄生菌乘機大量繁殖而緻病，使得白帶增多甚至引起外陰瘙癢，成為非特異性陰道炎。

　　怪圈三：

　　認為陰部每天洗得越勤越好，這樣才能健康、舒适。

　　專家導析、便殘液存留，所以需要經常清潔去污，但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得幹燥不适，乃至瘙癢。

　　正确潔陰法：

　　清洗次數1次即可。

　　清洗方式，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

　　清洗順序，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

　　清潔液，但正常情況下用清水就可。

　　專家提醒。

　　在特别情況下怎麼辦?

　　月事來臨

　　勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。

　　如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。

　　不要洗冷水浴。

　　不要坐浴。

　　懷孕

　　因懷孕而白帶增多，特别容易感染病菌，每天溫水清洗數次。

　　天天更換内褲，洗淨内褲在日光下晾曬。

　　沒有醫生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶(量多且有臭味)應盡早就醫。

　　生産後

　　夏天産後3天，冬季産後一周以後洗浴，每天1次或比正常的略少一些。

　　最好用溫熱水淋浴。

　　千萬不要坐浴。

　　如果有惡露量大且有味及早就醫。

　　不明原因的外陰陰瘙癢

　　每天用溫水清洗外陰數次。

　　洗後在外陰部塗擦止癢劑。

　　專家提醒。

　　潔陰産品購買與使用須知

　　一定在去正規藥店購買經過國家相關機構鑒定，正規合格的廠家生産的品牌，以避僞劣制品給身體帶來傷害。

　　孕婦在妊娠期如果出現白帶異常，陰部瘙癢等症狀，不要在無醫生指導的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發育。

　　可能患有陰道炎的女性選購前要去醫院請醫生确診，以便采取有針對性的治療。