久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，常會出現消化不良、沒有活力、過度疲勞等症狀，尤其對中老年人來說，最直觀的害處當數腹型肥胖，即将軍肚。另外，常賴在椅子上還會導緻反應遲鈍、感覺靈敏度減退，由此産生性功能障礙也就不足為怪了。而腹型肥胖與性功能障礙恰是男性更年期四大類症狀的兩大類常見症狀。
久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，常會出現消化不良、沒有活力、過度疲勞等症狀，尤其對中老年人來說，最直觀的害處當數腹型肥胖，即将軍肚。另外，常賴在椅子上還會導緻反應遲鈍、感覺靈敏度減退，由此産生性功能障礙也就不足為怪了。而腹型肥胖與性功能障礙恰是男性更年期四大類症狀的兩大類常見症狀。
男性更年期本身就已經比女性發生得早，一般40歲就已經開始了，但常處于久坐狀态的男性會比其他男性更早進入更年期，且症狀會更重，治療時效果也更易打折扣。
相比較女性更年期，男性更年期雖然發病時間早（一般開始于40～45歲），且發病時間長（持續到60～65歲，甚至更老），幾乎所有的男性都會被影響，但程度不同。據統計，接近40%的40～70歲男性會出現更年期症狀，大部分男性可終身沒有明顯的更年期症狀。并且，男性更年期綜合征還有一大特點，即可以有效預防、可以推遲、一旦出現還可以被壓縮在一個相對短暫的時期内并讓症狀有所減輕。因此，建議久坐不動的男性腦力工作者一定要多給自己創造外出、活動的機會，平穩地度過更年期。
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