現在社會對女生的青春期教育越來越完善了，女孩的媽媽、老師及身邊的長輩都會有意或無意地對其進行青春期性教育。

　　現在社會對女生的青春期教育越來越完善了，女孩的媽媽、老師及身邊的長輩都會有意或無意地對其進行青春期性教育。而對于男生的青春期教育，各個城市各所院校都是比較薄弱的，不少男生缺乏正确的青春期心理衛生知識。

　　對本市133名初一和高一男生的調查顯示，有93名男生表示之前并不了解青春期的衛生知識，占被調查人數的70%。有38.74%的男生認為遺精和手淫是正常現象，對此沒有負擔，但19.18%的男生對遺精和手淫則感到神秘和緊張，15.8%的男生對此有害羞和恐懼感，甚至有的同學認為惡心。

　　很多男生會因為自己的遺精現象而表現出害羞或恐慌的情緒。其實，遺精是男生進入青春期生殖器官發育成熟之後所出現的一種正常生理現象。俗話說“精滿自溢”，當精液充盈後，體内的精液儲存過多，性興奮增強，如若再有其他刺激，如夢見異性、被褥壓迫、内衣太緊等，即發生遺精。

　　青少年遺精的間隔時間不一樣，有的人間隔長些，有的人間隔短些。長者十天半個月，甚至兩三個月;短者三五天。一般來說，每月遺精兩三次或三五天遺精一次都是正常的。但是，如果長期頻繁遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次，則有可能是病理性的。泌尿科疾病前列腺炎，就是最常見的引起頻繁遺精的原因之一。而有些少年在大白天莫名其妙地“遺精”，時間長了對身體有害，可導緻頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等症狀。

　　遇到以上這些情況應及時檢查、治療，醫生建議做到以下幾點：

　　1、注意心理衛生和精神調适，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀态，培養自己開朗、樂觀、堅強的性格，保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，順其自然，調養一段時間，這種情況自可減輕。

　　2、注意生活起居，衣褲應稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養成側卧睡眠的習慣。

　　3、節制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康複。

　　4、多參加文體活動，培養多種業餘興趣和愛好，适當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

　　5、積極治療相關疾病。包皮過長的應手術切除;養成良好的衛生習慣，經常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時應及時治療。

　　6、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精後要注意外生殖器的清潔，勤洗換内褲，以防尿道的炎症。

　　更多精彩文章：

　　陰莖大小的疑惑幫你解除

　　男性青春期發育的變化

　　少年的兩大性困惑