茭白是我國餐桌上常見的蔬菜，它同時也是中藥藥膳中常用的食材，因其味甘、淡、性涼，可以清熱生津、利尿除濕、通大便，對酒糟鼻、高血壓、大便秘結、産後缺乳均有療效。
但是,茭白雖美味，脾胃虛弱、腎虛遺精者不可多食。茭白屬寒涼食物，如果身體虛寒，多食必然導緻寒邪直接傷害脾胃和腎；還會使血液阻滞不通，令腎陽不足，影響性機能的恢複。如果男子瘦弱怕冷、小便清長、對性生活比較冷淡，多食茭白可能導緻滑腸腹瀉、小便增多，加劇陽虛。
此外，柿子、黃瓜、藕等均屬寒性食品，陽虛之人食用容易内生虛寒，全身怕冷，脘腹時感冷痛，大便溏稀，使陽氣更傷。因此除了茭白，以上涼性食物對于陽虛的男士來說也應慎食、少食，尤其應避免生食。
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