作者：佚名文章來源：本站原創點擊數：更新時間：2007-11-2513:02:03

　　助“性”食品20種1.韭菜韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，适用于陽痿、遺精、多尿等疾患。2.狗肉狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。将熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。3.泥鳅含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鳅中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。4.蝦其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功效。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可将其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體的效果。5.羊肉羊肉是冬季的進補佳品。将羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中祛寒、溫補氣血等功效。6.雞蛋雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。7.海藻海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導緻流産、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。8.魚類魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。9.大蔥現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。10.蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。11.生蚝海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝内的鋅的最佳方法。12.人參其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。13.巧克力巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，“性”趣當然就能提高。14.當歸當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因内分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。15.果仁果仁中有一種能影響男性激素産生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺。16.山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、澱粉酶等，補而不膩，為食補佳品。17.蓮子有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，是成藥“金瑣固精丸”其中的成分之一。18.枸杞子據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。内服補益精氣、強盛陽道。19.麥芽油自從在麥芽油中發現維生素E以來，人們就已經知道維生素E能夠刺激男子精子的産生，防止流産和早産，防止男女不育症，增強心髒功能和男性的性能力等。嚴重缺乏維生素E會導緻陰莖退化萎縮、性激素分泌減少而喪失生殖能力。20.蜂蜜蜂王漿蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞――花粉。它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物特性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。它能促進發育。提高性功能、刺激生殖能力、增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。敗“性”食品11種1.蓮心蓮子心有清心瀉火作用，可導緻男子性欲低下。2.冬瓜富含粗纖維、尼克酸等，有清熱解毒、利水消腫、下氣消痰之功，常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁症狀。3.菱角性味甘寒，可清熱除煩，平息男女欲火。4.芥藍又名苤藍，性味甘辛涼，有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥藍，可抑制性激素的分泌。5.竹筍竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導緻性欲下降，性機能減退。6.芹菜芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。7.酒精酒精會導緻男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睾九萎縮。8.煙草男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變态。9.紅蘿蔔紅蘿蔔的食用量必須适度，如果過量，紅蘿蔔中稱為“蒜素”的物質，會将血液中紅血球的血紅蛋白逐出，反而會造成貧血、體力衰退。男性想要強化精力，必須從平時開始，一步一步慢慢累積，如果太過心急，任何食物的過量，對身體不但沒有益處，恐怕還會帶來危害，不得不慎。10.魚翅研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。這是因為人類把工業生産過程中的廢水不斷地排入海洋，使得海水中水銀和其他重金屬含量較高，海洋生物也随之受到影響。鲨魚處于海洋食物鍊的頂端，體内往往會積累大量的污染毒素。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體内含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎髒。11.牛奶據一項最新的研究發現，如果每天超劑量飲用奶制品就會引起性欲下降。醫學專家解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子――抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、小麥、蛋類、黃豆、番茄、發酵制品和化學添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。當人體服用食品後，抗原會刺激免疫系統，産生抗體。如果飲食得當，人體自身“管理家務”的運作系統就可能将它們掃除一清。而長期服用一種單一的食物，人體的這種清掃功能就會被掩蓋，抗體就會像雪球一樣越滾越大，它可能停留在體内任何地方，阻塞微血管，妨礙血液的流行，導緻性功能降低。