助“性”食物知多少-tft每日頭條

　　助“性”食物知多少推薦到首頁□王豔坤《食品與健康》2006年第08期1/2頁12

　　當你明白食物中所含的養分對增加你的性感有影響時,你會無動于衷嗎?事實證明,某些食物中所含的營養素的确能夠促進性欲、調節性感和滋養性功能,所以你可以有意識地在日常飲食中添加助“性”食品。

　　提高性期待――巧克力

　　巧克力不僅是一種使人快樂的食物,而且早在數百年前,墨西哥原住民就發現巧克力裡所含的可可果實具有非凡的壯陽功效。

　　增強性感應――蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

　　刺激性欲――大蔥

　　蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性欲。現代醫學研究表明,蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。

　　強健精子――韭菜

　　韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜,為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品。

　　保護性功能――海産品

　　科學研究證明,魚、蝦、貝殼類、海藻類食物等海産品含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之稱。

　　使激情暢通――低脂食物

　　膽固醇過高,會使女性的欲望減低,使男性的陰莖動脈供血不足,從而給性功能造成障礙。因此,不妨有意識地多吃一些低脂食品,如魚肉、蝦、綠葉蔬菜、蘿蔔、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。

　　防止性欲減退――含維生素E的食物

　　維生素E被認為是一種性維生素,對于防止性欲減退有很好的作用。食物來源有小麥胚芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。

　　恢複性愛元氣――雞蛋

　　雞蛋是性後恢複元氣最好的“還原劑”,雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。

　　另外,想要獲得完美的性愛,回避“敗性”因素也是很重要的,尤其是應戒煙限酒。這是因為酒精會讓男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮,還可引起女性内分泌紊亂,導緻性欲低下。男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良,影響陰莖勃起,并使精子變态。女子吸煙不僅卵子受害而緻畸變,而且容易發生異位妊娠。

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