乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查，有70％~80％的女性有不同程度的乳腺增生，所以預防乳腺增生是女性們最需要注意的事！
防治乳腺增生，除了藥物治療外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子等。尤其是絲瓜，中醫認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰、涼血解毒、解暑除煩、通經活絡的功效。研究發現，絲瓜中含有一種幹擾素誘生劑，可以在人體内催生幹擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。
絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋2個，大蔥适量。将雞蛋加少許鹽攪打均勻，絲瓜去皮切塊。鍋内加油燒熱，下蔥段，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入鹽攪勻，淋入香油即可。
燒絲瓜：絲瓜800克，水發香菇50克，姜片适量。鍋内加油燒熱，下姜片，再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽，香菇、絲瓜入味後，勾芡，淋入麻油，調勻即成。此菜肴具有益氣血、通經絡的功效。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
