拆掉導緻乳腺癌的“炸彈”-tft每日頭條

　　炸彈三：壞情緒毀滅乳房健康

　　網上經常流傳“經常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險，事實是這樣嗎？”馬宏民指出，乳腺癌的誘發跟内分泌的改變密切相關。“長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，經常熬夜加班，這一系列的生活方式确實對人體的内分泌系統造成巨大的不良影響。”不僅如此，在高壓的狀态下，情緒得不到調整，女性更會出現停經、痛經的隐傷。

　　拆彈高招

　　“性格内向、精神長期抑郁、早期生活不幸福是導緻癌症的重要因素。”馬宏民表示。都市年輕女性面臨激烈的競争壓力，精神長期處于應激緊張狀态，導緻情緒上的不穩定、不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害。馬宏民建議，職場女性盡管難以逃離“高壓鍋”的壓力，但要适時為自己的心理“松綁”。“開懷大笑、與人傾訴等都是減壓的好辦法。”良好的家庭生活、人際交往能有效為壓力減負。平時多到戶外接觸陽光，回歸大自然、回歸家庭生活有益身心健康。

　　炸彈四：單身族、丁克族危機四伏

　　月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的危險因素。月經初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大于55歲比小于45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。此外，單身女性發生乳腺癌的危險為已婚者的兩倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。

　　拆彈高招

　　我們周圍的确有些職業女性迫于工作的壓力或追求事業的成功，長期過着單身貴族或丁克族的生活。馬宏民提醒，“生兒育女對保護乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防禦乳腺癌的發生。”從單身族升級為媽媽族也是減壓良方，與孩子的相處、共同成長更有利于女性的生理、心理健康。

　　危害乳房因素還包括：

　　電離輻射

　　乳腺對電離輻射緻癌活性較為敏感。年輕時為乳腺有絲分裂的活動階段，對電離輻射緻癌效應最敏感。而電離輻射的效應有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同。兒童及青少年時期接受過胸部放療的，長大後患乳腺癌的幾率也會增加。

　　遺傳因素

　　乳腺癌有家族聚集性。母親在絕經前曾患雙側乳腺癌的婦女，女兒患乳腺癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳腺癌病人的第二代出現乳腺癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳腺癌的女性，危險性為常人的3倍。

　　其他疾病與藥物

　　患高血壓、糖尿病和甲狀腺機能減退及肝功能減退者患上乳腺癌的幾率較高。有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物也會增加乳腺癌的患病率。有些保健品、護膚品、化妝品中含有緻癌成分，在使用中也要特别慎重。