乳腺增生是女性乳房比較常見的一種疾病，其主要是乳房出現腫塊、乳頭有淡黃溢液等症狀。性生活的和諧可以預防乳腺增生的發生。

　　乳腺小葉增生與性生活的關系對于許多女性來說，并不了解。其實乳房作為性器官之一，與性有着密切的聯系。

　　乳腺小葉增生占女性乳房疾病患者的三分之二以上，從青年到中年均可發生。發病初期有乳房痛，以後出現腫塊，或有乳頭淡黃溢液，使病人很緊張。另據統計約有1%-3%的本病患者可能會轉變為乳腺癌，所以，婦女都應重視預防乳腺小葉增生症的發生。

　　乳腺小葉增生的原因除了缺乏和諧的性生活，長期性壓抑，得不到性快感有關以外，還與初産年齡超過30歲、從未生育、高齡未婚、産後不哺乳、流産次數多、性功能低下及夫妻關系不和睦等等有關。

　　中醫認為，乳腺小葉增生系肝氣郁結，痰凝氣滞所緻，與情緒不快，情志抑郁等因素有關。假如夫妻之間有美滿的兩性關系，包括有協調和諧的性生活，則可保持心情舒暢，肝氣暢達，絡脈中的氣血調和順暢，則乳腺小葉就不容易增生。因此，可以說和諧的性生活是預防乳腺小葉增生發生的重要積極措施。

　　為了預防乳腺小葉增生，除了提倡适時結婚（不超過28歲），生育不宜過晚（不超過30歲）;産後如無特殊情況，一定要自己哺乳;做好避孕工作，消除因多次流産，增生乳腺不易萎縮而促發乳腺增生的誘因外;很重要的一點就是婦女應重視過好性生活。正常、和諧、均衡、有規律的性生活，不僅可給自己帶來身心的樂趣和娛悅，增進夫妻感情，而且，有助于減少乳腺增生症和乳腺癌的發生。這是因為乳房本身也是性器官，在性生活中乳房也可發生周期性的變化。如在性興奮期時，乳房靜脈充血，表現為乳房脹滿增大;性持續期時，乳暈充血，乳頭勃起;性高潮時上述變化達到頂點;性高潮後，乳暈充血反應迅速消退，而乳房增大需經曆15-30分鐘才恢複正常。長期性壓抑，或沒有性生活的婦女，不等于沒有性興奮。自以為性淡漠的婦女，可能由于缺乏相應的性刺激，長期處于性抑制狀态而缺乏正常的性生活。性反應周期與生育、哺乳一樣，是對乳腺功能的一種調節。一旦缺乏這種生理過程的調節，内分泌系統易于失調就容易發生乳腺持續的充血腫脹，導緻乳腺的增生或乳腺癌的發生。

　　所以，作為女性不要把性生活作為可有可無的活動，不要動轍拒絕丈夫的性要求，也不要把性生活作為伺奉丈夫的義務，自己成為“局外人”、旁觀者，而應積極全身心投入其中，悉心體會，盡情享受性的快樂。如有性功能障礙，如性欲低下、性高潮缺乏等兩性生活難以和諧者，一定要積極診治。盡量避免離婚、孀居和獨身，保持有規律的性活動。平時應該心胸開闊，精神愉快，保持樂觀情緒，避免抑郁和發怒，使内分泌系統保持良好的工作狀态。