寒冷冬季　老人怕冷有幾大原因-tft每日頭條

　　天寒地凍的天氣裡，老人們都會感到寒冷，然而有些老人對“冷”過于敏感，夏天就連電風扇也不敢吹，其原因不僅僅與氣候有關，另外還有其他的原因。那麼老年人怕冷原因有哪些呢？

　　缺鐵症

　　科學家指出，人們如果常常感到寒冷，可能由體内缺鐵引起。由于鐵在人體内參與含鐵血紅素的合成，後者能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應就會減少，缺氧則組織的能量代謝發生障礙，自然會因産熱不足而感到寒冷。因此，平時要注意多補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝髒、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。

　　低血壓

　　低血壓容易引起患者的末梢血液循環不良，如手足等部位的血液供應不足，組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質，所以使人經常産生寒冷的感覺，當然也會容易發生凍瘡。治療方法，除用藥物之外，還要注意保暖。

　　冷感症

　　多見于更年期婦女。原因是由于體内雌激素水平的降低，導緻神經血管功能不穩定所緻，最終患者會因全身或局部血液循環不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發冷。最重要的是，要進行耐寒鍛煉和飲食調節。多到室外活動，如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等；有意識地多吃些具有溫熱禦寒功能的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。

　　甲狀腺素分泌不足

　　甲狀腺素屬于内分泌激素，它參與機體的物質代謝，有加速糖、蛋白質以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳加快，血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，産熱量就會減少，所以怕冷。碘參與體内甲狀腺素的合成，多攝取海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高禦寒能力。

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