陽痿是男性常見的男科疾病,而老人發生陽痿的概率也是非常高的,那麼老人要如何預防陽痿呢?下面我們就來了解一下。
首先保持好的心理狀态。陽痿屬于身心性疾病,絕大多數陽痿,是由心理障礙所緻,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。
老年人要明白,随着年齡的增長,性功能出現逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。
第二要注意合理飲食,在飲食結構上,應做到葷素搭配,粗細糧搭配,多食含蛋白、維生素等豐富的食物,禁煙限酒,煙酒是性功能的大敵。
第三要積極運動,運動可促進血液循環,增加陰莖動脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。
第四注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病是導緻陽痿的病源,為此,老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、腎病等。特别要潔身自愛,還應避免性病的間接惑染,一旦感染性病應徹底治療;注意正确用藥。
在治療疾病過程中,應在醫生的指導下用藥,切不可濫用,以免引起性功能藥物性低下。