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冬季養生重在"藏" 選膏要有方
冬季養生重在"藏" 選膏要有方
更新时间:2024-10-13 19:23:22

  除以上介紹的市售成品膏方外,個别延請醫家處方特制,量身定做熬制的膏滋因人而異,針對性強,具有個體化特點,因而服用後調養功效更強。

  專家說,近年來随着生活水平的提高,疾病譜發生了改變,人們對膏方的需求增加,并且随着養生保健意識的增強,選用個體化開膏方人數也大大增加增加。華東醫院膏方數據分析表明,2563例膏方中,中老年人服用膏方占大多數,三高人群、亞健康人群、内科慢性病占大多數。

  走出進補誤區,核心是正确了解中醫辨證施補

  誤區之一,不了解不同的虛證,進補有異

  哪裡虛補哪裡。根據中醫理論,虛證從總體來說,首分陰陽之虛,再則從氣血來分為氣血之虛,從五髒來說有五髒之虛等等,大凡十幾種大類,人體是非常複雜的,存在着個體差别,為了使大家了解,便于正确選用進補之品,潘教授從陰陽、氣血角度介紹了四種主要辨證分型。

  陰虛,原因為陰精(包括血液、津液)缺乏,主要表現為面紅升火,口咽幹燥,五心煩熱,潮熱盜汗,舌紅少苔,脈細數。可用沙參、石斛、百合、杞子、龜闆、鼈甲調補。

  陽虛,原因為新陳代謝活力降低,人體能量供給下降,主要表現為面色晦暗,形寒肢冷,小便清長,便溏,舌質青紫,脈遲。可用鹿茸、鹿角片、胡桃肉、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲調補。

  氣虛,原因為髒腑功能減退,主要表現為面色蒼白,自汗,呼吸氣短,少氣懶言,疲倦乏力,舌質淡胖,脈濡。可用人參(紅參、生曬參、西洋參)、黨參、黃芪、人胞、臍帶調補。

  血虛,原因為營養全身各組織器官功能下降,主要表現為面色萎黃,頭暈目花,唇甲蒼白,手足麻木,舌質淡,脈細。可用熟地黃、制首烏、當歸、阿膠調補。

  專家指出,要根據每個人實際,辨别屬何種虛證,施用何法進補,方能取得療效。陰虛者應用滋陰法如生地、麥冬、玄參等,如誤用鹿茸、肉桂、附子等溫陽藥,輕者粘膜發炎(如目赤),重者中風。如陽虛者用滋陰藥,輕則病情纏綿,重則遺害終生。因此進補要适應人體,辨證施補,切忌誤補。

  誤區之二,不分虛實進補

  中醫學治則是:“虛則補之,實則瀉之”。補其虛,而瀉其實,這是冬令進補的關鍵。如誤瀉則虛者更虛,誤補則實者更盛,邪留不去。潘教授指出如果是典型的“虛”或“實”證比較容易處理。但臨床上有二種情況值得注意,即虛實挾雜,

  一提到冬令進補,不少人都會想到一個“補”字,認為就是吃些補藥,使自己身體更加健康,以減少疾病的發生,其實這是一種誤解,“補”隻是一個方面,實際上有很大一部分人,特别是中老年人,他們都或多或少有這樣或那樣的疾病,如高血壓、高血脂、亞健康狀态等等,這些人進補,隻顧用補藥而不顧及疾病是不科學的。

  事實上有經驗的中醫并不是這樣,而是“補”與“治”相結合,讓病人在服用進補後,既達到進補目的,又可以治療疾病,真正做到一舉兩得。比如高血脂病人,在進補中除辨證施補外,加用化痰利濕軟堅藥,亞健康病人采用健脾養肝益腎進補外,加用清熱解毒法調治,既加強了體質,又改善病情。

  >>>老年人冬季進補有什麼巧招?

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