現象六:氣喘籲籲
提示:上樓梯、跑步後氣喘籲籲,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛煉,人在20歲後肺功能就開始減弱。
現象七:牙齒變髒
提示:男性30歲以後牙齒容易變髒,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正确,刷牙不徹底,人的牙龈就會逐漸萎縮,牙縫變寬,牙結石增多并沉積在牙縫和牙龈周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。因此,應該将早晚刷牙改為每頓飯後正确姿勢刷牙。
現象八:疲倦
提示:30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟,無精打采,可能是心理壓力大或内分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。